Колко трябва да е влажността на въздуха при бебе? от Тереза Алексиева

Изграждането на перфектната среда за новороденото може да бъде сложна задача с много неизвестни. В нея трябва да намерите идеалната температура на въздуха, идеалното ниво на влажност в стаята на бебето, идеалната температура на водата за къпане и така нататък.

Решаваща роля за цялостно здравословно състояние и качеството на съня на най-малките играе именно влажността на въздуха в дома.

Направени са редица проучвания по въпроса каква е идеалната влажност на въздуха в бебешката стая и как това влияе на ранното развитие на бебетата. Публикуваното в американския Национален център за биотехнологична информация проучване, проведено сред ученици в Испания, показва, че прекалената влажност предразполага към появата на атопична екзема.

Освен това, тя може да е причина за развитието на различни кожни раздразнения и алергии към влага, мухъл, плесен и акари.

Ето защо, по-долу ще откриете детайли за това какъв трябва да бъде въздухът в стаята на бебето и как най-лесно да постигнете препоръчителните стойности.

Каква е оптималната влажност на въздуха според експертите?

Оптималната влажност на въздуха според специалисти е между 40% и 50%, а понякога и до 55% за бебета.

Не забравяйте, че влажността и температурата на въздуха имат пряка връзка помежду си. Когато в стаята на бебето влажността е по-ниска от обичайното, температурата на въздуха се усеща по-студена. И обратно – ако влажността е по-висока, температурата също ще се усеща по-гореща.

От Американската агенция за опазване на околната среда препоръчват нивото на влажност да не надвишава 60%. А посоченият оптимален интервал (40%-55%) е за помещения на закрито.

Как да регулираме влажността на въздуха възможно най-бързо?

Като за начало, ще имате нужда от специален уред, който измерва нивото на влажност на въздуха вътре в помещението. Това може да бъде обикновен хигрометър или комбиниран термо-хигрометър, който прави постоянен мониторинг нг влажността.

А ето и как да реагирате, ако измерените стойности са под 40% или съответно над 55%:

Ако влажността на въздуха в стаята на бебето е твърде висока, е хубаво да използвате изсушител за въздух. Можете също и да включите климатика за кратко, но много внимавайте да не духа точно към бебето.

Така ще намалите влажността, с което ще намалите и риска от разпространяване на прах, мухъл и други вредители.

Ако пък влажността в стаята на бебето е твърде ниска, значи въздухът е по-скоро сух. В такива периоди е препоръчително да използвате овлажнители за въздух.

Сухият въздух може също да доведе до проблеми като напукване на кожата, суха и сърбяща кожа и неспокоен сън.

При продължителни ниски нива на влажността в стаята, може да се появят проблеми със синусите, изтичане на назален секрет и дразнене. А всичко това предизвиква суха кашлица и затруднено дишане.

Различни проучвания, направени от специалисти, сочат, че нивото на влажност в стаята на бебето оказа значително влияние върху качеството на съня му. Така че редовно проверявайте стойностите и опитайте да поддържайте средна идеална влажност, за да може цялото семейство да взема нужната за деня почивка.

Как да се справим със сухия въздух?

Обикновено през зимата въздухът в помещенията става по-сух заради всички включени отоплителни уреди – парно, климатици, електрически печки тип “духалки” и т.н.

Честото проветряване може да помогне само донякъде, но ефектът му може да намали енергийната ефективност на дома и често да не доведе до задоволителни резултати.

Опитът сочи, че най-добрият начин да се справите с ниската влажност и сухия въздух в стаята на бебето е като се оборудвате с модерен и лесен за използване овлажнител за въздух.

Трябва ли да слагате овлажнител в стаята на бебето?

Поставянето на овлажнител в стаята на бебето определено може да облекчи симптомите на дразнене и сухота, характерни за зимния сезон. Така бебето ще спи спокойно и няма да изпитва дискомфорт от изсушаване на лигавицата или дихателните пътища.

Други симптоми, предизвикани от сухия въздух, които овлажнителят може успешно да адресира включват:

Сърбеж, суха кожата и сухота в очите.
Изсушаване на гърлото и влошаване на кашлицата по време на болестен процес.
Неблагоприятно действие и при деца с екзема по кожата.
И дори кървене от носа при някои по-екстремни случаи.

За щастие, поддържането на нормални нива на влажност на въздуха е успешна превенция на изброените странични ефекти, а овлажнителните за въздух са достъпна и дългосрочна инвестиция.

Овлажнител за въздух – заслужава ли си инвестицията?

Модерните пречистватели и овлажнители за въздух комбинират много функции в една.

Според избрания модел това може да включва:

Цифрово отчитане на влажността и температурата на въздуха.
Непрекъснато овлажняване на въздуха до 24 часа.
Въртящ се на 360 градуса разпръсквател на влагата.
Керамични филтри за омекотяване и пречистване на водата.
Допълнителна функция за йонизиране на въздуха и т.н.

Разбира се, на пазара са налични и точно обратния тип устройства – обезвлажнителите. Те изземат влагата от въздуха и я съхраняват в специален резервоар, като от мощността на устройството и капацитета на резервоара зависи и крайната цена на всеки продукт.

Дали инвестицията си заслужава? Можете да разберете, ако използвате хигрометър, за да измерите влажността в дома си и да имате представа за нейните стойности. Ако те хронично излизат над или под нормата, то за цялото ви семейство би било добре да вземете мерки.

Толкова ли е важно да поддържаме идеална влажност за бебето?

Важно е, да. Особено при бебета, които са по-деликатни и податливи към алергии и различни заболявания, свързани с белите дробове и дишането като цяло.

Изборът между овлажнител и изсушител трябва да направите след измерване на стойностите, а работата му трябва да продължи до тяхното нормализиране.

Ето за какво да внимавате, когато купувате овлажнител :

Да може да се почиства лесно. Важно е да не ви отнема от времето почистването на този уред. Смяната на водата трябва да става лесно и бързо. Препоръчително е на всеки три дни да почиствате овлажнителя.
Тип мъгла – топла или хладна? Реално няма никакво значение. Правени са проучвания дали това оказва някакво влияние, но на практика стриктното почивстване се оказва най-важната процедура.
Каква вода да използвате? Ако водата от чешмата е много замърсена, можете да използвате дестилирана вода – това е по-щадящо и ефективно както за устройството, така и за самото овлажняване на въздуха. Винаги поддържайте овлажнителя си чист.
Не слагайте дезинфектанти или други препарати в овлажнителя. Най-вероятно ще попаднете на онези продукти, които са специални дезинфектанти за овлажнител. Избягвайте ги. Те могат да ви причинят тежки респираторни заболявания и да навредят на белите ви дробове. Еднакво опасно както за вас, така и за бебето.

Ако в стаята на детето въздухът е сух и в същото време детето е с продължителна кашлица, суха кожа и сърбеж, това е ясна индикация, че трябват овлажнители за въздуха.

Ако не сте сигурни дали има смисъл да инсталирате овлажнител в стаята на бебето, тогава може да поискате съвет от педиатъра на детето, за да ви даде допълнителни насоки.

Ресурси:

Влияние на влажността на околната среда върху здравето на детето: систематичен преглед – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc/articles/PMC4264743/
Какво е идеалното ниво на влажност за бебешка стая? – https://www.weatherstationadvisor.com/ideal-humidity-for-baby/
Най-добрата влажност за бебето – https://theozonehole.com/best-humidity-for-baby.htm
Имате ли нужда от овлажнител в детската стая? – https://www.babysleepscience.com/single-post/2019/01/22/its-winter-do-you-need-a-humidifier-in-your-childs-room
Правилно ниво на влажност в стаята на бебето – https://www.askdrsears.com/news/sears-family-blog/correct-humidity-level/

Разни