Здравейте. Има ли проблем за детето в корема продължителното задържане на въздух по време на йога? То как си набавя кислорода - директно от мойто дишане ли или по друг начин? Благодаря

Здравейте,

Практикуването на йога по време на бременност, разбира се под ръководството на сертифициран йога инструктор, не крие никакви рискове за здравето. Напротив, то се отразява изключително благоприятно както на организма на майката, така и на този на плода. Това важи и за асаните и за най – популярните дихателни практики. Умереното по продължителност задържане на въздуха по време на йога практика не води до намаляване на кислородното насищане на кръвта на новороденото, още повече, че това задържане обикновено се предшества и последва от дълбоко вдишване. Пример за ползата от йога по време на бременност е моята колежка по  йога Мими Дончева, с която съвместно организираме йога ритрийти както в България, така и извън страната. Само седмица след поредния организиран от нас йога ритрийт, тя роди бързо и по естествен начин своето първо дете, което този месец навършва една година. Повече информация, споделена от Мими, за йога по време на бременността можете да намерите на нейния сайт http://www.homeyoga.bg.

Пожелавам Ви щастлива и безпроблемна бременност!

Д-р М.Иванов, хомеопат и вътр. болести