Здравейте, предстои ми захранване и ме интересуват 2 продукта. Кестени - кога най-рано, самостоятелно или в комбинация в някакъв плод или зеленчук? Как се въвежда кокосово масло? Благодаря

Здравейте, госпожо,

Кестените са полезен плод, като ценните вещества, които съдържатq не се губят при термична обработка. Богати са на фибри, витамини от група В, калий, мед, магнезий. Кестените съдържат бавно разграждащи се въглехидрати, които по- плавно снабдяват организма с енергия.

По принцип кестенът не е подходящ като първи храна за захранване, бих препоръчала да го давате към 9-ти месец. От плодовите пюрета по-лесно усвоими са ябълката, крушата, банана. Започва се с една нова храна, която се въвежда постепенно в рамките на седмица, като следите за евентуални алергични реакции. След като детето е свикнало с горните плодове, може да пробвате да добавите към него кестена. Има готови безмлечни пюрета с ябълки и кестени, като съдържанието на последните е 20%.
Кокосовото масло е наситена мазнина като маслото. Освен при кожни проблеми, то е много полезно за храносмилателната система и мозъка на бебето. Включва се след шестия месец, като се започва с 1/4 чаена лъжичка, постепенно се увеличава до максимално 1 чаена лъжичка дневно. Добавя се към горещо пюре, а след 9- 10 месец към печива.

Желая успех!

Поздрави

Д-р Р. Жейнова, педиатър и хомеопат