Здравейте,искам да попитам хубаво ли е да се приемат млечни продукти в първото тримесечие и трябва ли да се избягва приема на риба?

Здравейте.

Няма забранени продукти за прием. Ако приемаш млечни продукти се увери, че са преминали нужната обработка т.е прясното мялко да бъде варено или пастьоризирано. Ако рибата не предизвиква гадене и друг дискомфорт, също не е проблем да се консумира. Единствено избягвай прекомерен прием на мазна риба и разбира се – увери се, че е сготвена на 100%. Не рискувай с полу-сурови продукти от каквото и да било естество.
П.С. Ако ти се хапва определена храна не забравяй – Няма забранени храни през бременността, ако са правилно обработени.

Поздрави,

Илиян Найденов, експерт здравословно хранене