{"id":385,"date":"2020-06-03T14:31:53","date_gmt":"2020-06-03T12:31:53","guid":{"rendered":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/?p=385"},"modified":"2021-07-02T10:02:53","modified_gmt":"2021-07-02T07:02:53","slug":"kak-da-podobrite-nivoto-na-vit-d-s-ayurveda-uprazhnenie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/kak-da-podobrite-nivoto-na-vit-d-s-ayurveda-uprazhnenie\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0412\u0438\u0442. \u0414 \u0441 \u0410\u044e\u0440\u0432\u0435\u0434\u0430 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u0449\u043e \u0432\u0437\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0441 <\/span><b>\u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 <\/span><a href=\"https:\/\/kidso.bg\/bebeta\/hrana-za-bebe\/adaptirano-mlyako\/\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438<\/span><\/a><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043d\u043e \u0431\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0412\u0438 \u0434\u0430\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0412\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435.<\/span><\/p>\n<p><b>\u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u201a\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0421\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e\u2018 <\/b><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 <\/span><b>\u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0430 <\/span><b>\u0421\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0437\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043e\u043d\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0420\u0443\u0441\u0438\u044f <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u2013 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441<\/span><b>\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d. \u0412\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f,<\/span><b> \u0421\u0443\u0440\u0430\u044f \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u043a\u044a\u043c \u0421\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u043d\u0435\u0442\u043e \u0441 \u043b\u0438\u043f\u0441\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019.<\/span><\/p>\n<h2><b>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043a\u043e \u0438\u043c\u0430\u0442\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <\/span><b>\u041f\u0440\u0430\u043d\u0430\u044f\u043c\u0430<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0432\u0438\u0434 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430 \u0437\u0430 <\/span><b>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e-\u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u0430\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019. \u0422\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u0437\u0430 <\/span><b>\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u0438\u0442\u0435<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438 \u0437\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0432\u044a\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0430\u0439\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u0434\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0432\u0438 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c. \u0422\u0435 \u0441\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u0438. \u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0435 \u0443 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019, \u0430\u043a\u043e \u0441\u0442\u0435 \u0432 <\/span><b>\u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0438\u043b\u0438 \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 <\/span><b>\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041e\u0431\u0449\u043e \u0432\u0437\u0435\u0442\u043e, \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0432\u0430\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019, \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0432 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043c\u043b\u0435\u0447\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438, \u043d\u043e \u0431\u0438\u0445 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0441\u044a\u0449\u043e \u0434\u0430 \u0412\u0438 \u0434\u0430\u043c \u043d\u044f\u043a\u043e\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u043a\u0438 \u043f\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0412\u0438 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0442\u0435. \u041f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u201a\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043a\u044a\u043c \u0421\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e\u2018 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0439-\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0442\u043e \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u2018D\u2019. \u041e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u0421\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043d\u0435\u0437\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0441 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0441\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u043e-\u0435\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0438 \u0420\u0443\u0441\u0438\u044f \u2013 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438, \u0432 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043b\u044a\u043d\u0447\u0435\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0442\u043b\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u044a\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0434\u0435\u043d. \u0412\u044a\u0432 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f, \u0421\u0443\u0440\u0430\u044f \u041d\u0430\u043c\u0430\u0441\u043a\u0430\u0440 (\u041f\u043e\u0437\u0434\u0440\u0430\u0432 \u043a\u044a\u043c \u0421\u043b\u044a\u043d\u0446\u0435\u0442\u043e) \u0441\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/kak-da-podobrite-nivoto-na-vit-d-s-ayurveda-uprazhnenie\/\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":1839,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[30],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=385"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7019,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/385\/revisions\/7019"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1839"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=385"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=385"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=385"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}