{"id":6613,"date":"2021-03-22T09:00:48","date_gmt":"2021-03-22T07:00:48","guid":{"rendered":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/?p=6613"},"modified":"2021-07-02T10:01:34","modified_gmt":"2021-07-02T07:01:34","slug":"fastingat-ili-gladuvaneto-i-borbata-s-kilogramite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/fastingat-ili-gladuvaneto-i-borbata-s-kilogramite\/","title":{"rendered":"\u0424\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0431\u043e\u0440\u0431\u0430\u0442\u0430 \u0441 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0430 &#8211; \u201c<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0435\u0434\u043d\u043e 16 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 24 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435?<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u201d \u0418\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0442\u044f\u0433\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0435 <\/span><b>\u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u044f\u043f\u043e\u043d\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0444. \u041e\u0441\u0443\u043c\u0438<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438 \u041d\u043e\u0431\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442, \u0441 \u0434\u0432\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0438 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0435 <\/span><b>8-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0438\u043b\u0432\u0430\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0444\u0430\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438\u044f \u043a\u0430\u043d\u0438\u0431\u0430\u043b\u0438\u0437\u044a\u043c<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430?<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430 <\/span><b>\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u044f\u0432\u0430<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0437\u0432\u0440\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043d\u044f\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0430 <\/span><b>\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0435\u043b\u0438\u043c\u0438\u043d\u0438\u0440\u0430\u0442 \u0432\u0441\u044f\u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u044a\u0446\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0441\u0430\u043c\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u043d\u0438\u0449\u043e\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0435 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043f\u043e\u0442\u043e, \u0432 \u043a\u043ee\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0432\u0430, \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438 \u0430\u0433\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0435 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0447\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 <\/span><b>\u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0435\u0438\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0437\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043e \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u043d\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> \u2013 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">8-\u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 <\/span><b>\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438 \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0431\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u0431\u044a\u0440\u0437\u043e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>\u0422\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043c\u043e\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442 \u0435:<\/b> <i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430, \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438 \u043a\u043e\u044f\u0442\u043e \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0435 \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u044f\u0441\u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b \u2013 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0447\u0440\u0435\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433 (<\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0432\u0441\u044a\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">) <\/span><b>\u0432\u043e\u0434\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u043e \u201c\u0439\u043e-\u0439\u043e\u201d \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0432\u0440\u044a\u0449\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u044a\u0442, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0434\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u043a\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043c \u0435\u0434\u0438\u043d \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0438\u043c\u0430 30 \u043a\u0433 \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0430\u043b\u044f\u043d\u0435 \u2013 <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u0438 \u0441\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0431\u0438 \u043c\u043e\u0433\u044a\u043b \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0434\u044a\u0440\u0436\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430?<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 <\/span><b>\u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0442\u044f\u0433\u0430 \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u0442\u043e<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0418\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0434\u0438 \u043f\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u043d\u0435\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0430 16 \u0447\u0430\u0441\u0430\/24 \u0447\u0430\u0441\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0430\/\u0441 \u0432\u043e\u0434\u0430, \u0441\u0443\u0445\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\/\u043c\u043e\u043a\u0440\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><b>\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0435\u0449\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0434\u0438<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u0441\u0430 \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u0439 \u0447\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 <\/span><b>\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u044f\u043c \u043a\u0430\u043f\u0430\u043d<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0432 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0435 \u0430\u0437 \u0443\u0441\u043f\u044f\u0445 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430\u043c, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0441\u0435 \u0441\u044a\u0441\u2026 \u201e\u0441\u0442\u044a\u043a\u043b\u043e\u201c, \u043d\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0432\u0430, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043b\u0438\u044f\u0435 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041d\u043e \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d \u043e\u043f\u0438\u0442.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430, \u043d\u0435\u0449\u043e, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d, \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438 \u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 <\/span><b>\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043a\u0430\u0442\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d, \u043f\u043e \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0431\u0438\u0445\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u043d\u0435\u0442\u0435<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0430 \u043f\u043e-\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0435\u0434\u043d\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0430\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0431\u0438\u0445 \u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u043f\u0430\u043a, \u0447\u0435 <\/span><b>\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435, \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e \u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0442\u043e \u0441\u044a\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0441\u0430\u043c\u043e\u0442\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435. \u0425\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u043c\u044f\u0442\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0441\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430, \u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0449\u043e \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0430\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0447\u0435 \u0435\u0434\u0438\u043d \u0434\u0435\u043d \u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u044f\u043c.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430, \u043d\u0438\u0449\u043e \u043d\u044f\u043c\u0430 \u0434\u0430 \u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u043e, \u043d\u043e \u0449\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435 <\/span><b>\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0442\u0438\u0432\u0430<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0432\u044a\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438, \u0447\u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043c\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0438, \u0430\u0437 \u0449\u0435 \u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0434\u0435\u043b\u044f \u0441 \u0432\u0430\u0441.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0434\u043d\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0441 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0435\u043b \u0440\u0435\u0448\u0438\u0445\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0434\u0435\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435 \u0441 \u043f\u043e 3 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u0420\u0435\u043a\u043e\u0440\u0434\u044a\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0430\u0445\u043c\u0435, \u0431\u0435\u0448\u0435 \u0434\u0432\u0430 \u0434\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e\u0442\u043e \u0435, \u0447\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u044f \u0434\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0432\u044a\u0440\u0432\u044f\u0445\u043c\u0435 \u043f\u043e \u0443\u043b\u0438\u0446\u0438\u0442\u0435, \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043d\u0438 \u043c\u0438\u0440\u0438\u0448\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0414\u044a\u0440\u0432\u043e \u043b\u0438 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430, \u0441\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u043b\u0438 \u0435 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u2013 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043c\u0438\u0440\u0438\u0448\u0435\u0448\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418 \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435\u043a\u0438 \u0435\u0434\u0438\u043d \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u2013 \u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0445\u044a\u0442 \u043c\u0443, \u0438 \u043e\u0431\u043e\u043d\u044f\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043c\u0443, \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u044a\u0442 \u0441\u0435 \u0438\u0437\u043e\u0441\u0442\u0440\u044f\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u041d\u043e <\/span><b>\u043d\u0435 \u0433\u043e \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435\u00a0 \u0437\u0430 <\/b><b>\u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435<\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. \u0414\u0430, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0435, \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u0435 \u0434\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u043c \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430, \u043d\u043e \u0432 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a\u044a\u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u0437\u043f\u043e\u043b\u0437\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0432\u0430\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0424\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e. \u0422\u043e\u0432\u0430 \u0435 \u043d\u0435\u0449\u043e, \u0441 \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430\u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0447\u0435\u0441\u0442\u043e \u043c\u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0438\u0442\u0435 \u043a\u043b\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0430 &#8211; \u201c\u0434\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f \u0435\u0434\u043d\u043e 16 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0438\u043b\u0438 24 \u0447\u0430\u0441\u043e\u0432\u043e \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435?\u201d \u0418\u043c\u0430 \u0438 \u043e\u0449\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0445\u043e\u0440\u0430, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0442\u044f\u0433\u0430\u0442 \u043e\u0449\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043c\u0438 \u0435 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u0430.\u00a0 \u0412 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0441\u043c\u0435\u0442\u043a\u0430 \u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0435 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0433\u044a\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u0438 \u0446\u044f\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044f \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0442, \u0437\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u0437 \u0432\u043e\u0434\u0430 \u043f\u043e\u043d\u044f\u043a\u043e\u0433\u0430, \u0441\u0435 \u0431\u0430\u0437\u0438\u0440\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d \u044f\u043f\u043e\u043d\u0435\u0446 \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0444. \u041e\u0441\u0443\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u0438 \u041d\u043e\u0431\u0435\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0434\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442,<a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/fastingat-ili-gladuvaneto-i-borbata-s-kilogramite\/\">\u041f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9188,"featured_media":6669,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[61],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6613"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9188"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6613"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6613\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6872,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6613\/revisions\/6872"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6669"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6613"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6613"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kidso.bg\/mamapedia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6613"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}