Искате нормално раждане? Аюрведа препоръчва… от Д-р Махеш Гарже

Днес ще обсъдим нормалното раждане на детето. За да се увеличи възможността за нормално раждане, ще ви дадем някои препоръки или съвети. Ако следвате тези съвети по време на бременността си, това ще увеличи шансовете за нормално раждане. 

НОРМАЛНО РАЖДАНЕ – БЕБЕНЦЕ – СТАРА

В днешно време можете да видите, че Цезаровото сечение е един от големите проблеми или можем да кажем един от големите въпроси, с които хората се сблъскват. Да можете да имате нормално раждане на вашето бебе е чудесно изживяване. 

NORMAL BIRTH – СТАРА (СИНЯТА ПРЕСТИЛКА, ЖЕНАТА С ПЛИТКИТЕ)

Да изживеете „pодилните мъки“ е нещо, което ние в Индия сравняваме с ново възродяване на майката. Така че, когато преминете през това… аз няма да го нарека “болка”, но това изживяване ще ви накара да усетите сладостта и смисъла да бъдеш майка. 

И така, какво можете да направите, за да увеличите възможността за нормално раждане? Първото нещо, това са хранителните ви навици. Когато забременеете има няколко неща, които трябва да избягвате във вашия начин на живот. 

FAST FOOD – ХАМБУРГЕРИ – СТАРА

Първото е прекаленото използване на суха храна – храна, която не съдържа много олио, например сандвичи, или дълбоко пържени храни. Те не са толкова добри за прием по време на бременност. 

ЙОГА БРЕМЕННА ПАДМАСАНА

Друго нещо, което ви препоръчваме като начин на живот, е практикуването на „падмасана“. „Падмасаната“ е вид поза в йогата. Ако майката практикува този вид йога поза по време на бременност, това ще увеличи шансовете ѝ за нормално раждане. 

Още нещо, което ние препоръчваме за нормалното раждане, е използването на олио – намазването с олио в областта започваща под гръдния кош до коляното, която трябва да масажирате с олиото. 

АЮРВЕДА МАСАЖ 2

Тази област трябва да я намазвате със сусамово олио, студено-пресовано кокосово олио, дори със зехтин. 

КОКОСОВО, СУСАМОВО ОЛИО

Ще го спомена отново – от гръдния кош до коляното трябва да намазвате с олио и след това се изкъпете. Ако следвате тази практика по време на бременността ви, това ще увеличи шансовете да имате нормално раждане. 

Друго нещо, което можете да направите е слагането на олио вътре в носа. Отново казвам – вътре в носа ви. Повтарям – олиото е много важно за нормалното раждане. Олиото е много важно, като „връзка“ между вас и вашето бебе. 

ОЛИО, ЗЕХТИН

Така че, когато искате да запазите „привързаността“ към тялото ви, олиото е основният фактор, който трябва да имате предвид. И когато използвате повече олио в правилна форма, то ще предаде привързаността от вас към вашето бебе. Ако слагате малко олио във вътрешността на носа си всеки ден преди да си легнете, това ще даде стимул на мозъка ви, а също така и на мозъка на бебето да имат един вид „връзка“ един с друг. И така, това е една от практиките, които ви препоръчваме, когато сте бременна. Други неща, които можете да ползвате са например терапия с клизма. 

МАСЛЕНА КЛИЗМА

Има различни видове маслена клизма, които Аюрведа препоръчва да се прилагат, за да се намали напрежението в нервната система на майката. Ако майката използва такива клизми по време на периода на бременност, тогава се увеличават шансовете за нормално раждане.

РОДИЛКА – СТАРА

Това са няколко съвета, които ние препоръчваме да се прилагат от майките, които искат да имат нормално раждане, а не тяхното бебе да се роди с операция.