Как да сте поддържана, красива и спокойна през бременността от Илиян Найденов

Илиян Найденов, специалист по здравословно хранене

Джулияна Гани, модел

Той: 

Здравейте на всички! Аз съм Илиян Найденов – специалист по здравословно хранене и автор на книгата „Мисия „Майка“. Това е моделът от корицата на моята книга и моя съпруга, чиято бременност ме вдъхнови да я напиша. При вас сме, за да си поговорим за нещо много интересно, а това са именно грижите за външния вид на бременната жена. Разбира се, тук има много спекулации на тази тема, има много неща, които може да бъдат обсъдени; но ние, като цяло, ще ви дадем едни насоки и една мотивация, за да може да се грижите правилно за външния  си вид без абсолютно никакви притеснения, тъй като много митове постоянно ще ви бъдат насаждани в главите по време на вашата бременност и ще ви бъде говорено как не трябва дори да отидете да си направите един маникюр.

Тя: 

Скъпи дами, никой от нас не е казал, че вие трябва да бъдете едва ли не кифли и да ходите нон-стоп на процедури. Например аз ходех, защото работата ми го изисква, но никой не е казал, че вие трябва да ходите на абсолютно всичко и то през ден – даже напротив. Но пак според мен, всяка бременна, ако реши, да кажем, да премахне космите на тялото си, не е нужно девет месеца да стои с тях, като няма да има абсолютно никакъв проблем да отиде на една кола маска. 

Значи – тук трябва да разграничим кремовете за депилация и кола маската. Кремовете за депилация никой не знае колко дълбоко проникват в кожата и може до някаква степен да бъдат вредни. Но аз лично ходех на кола маска на абсолютно цяло тяло до деветия месец, до момента, в който родих. 

Също друго нещо, на което може да отидете, това са педикюра и маникюра. Мисля, че всяка жена прави тази мъничка манипулация за себе си, тъй като освен, че с времето имаме нужда, това малко или много променя настроението ни и ни кара да се чувстваме по-добре. Също през всичките девет месеца всеки месец аз ходех и на маникюр и на педикюр. 

Бях чувала някакъв мит, че ако по време на своята бременност жената отиде на мигли (знаете, в днешно време много жени си слагат мигли, защото така по-лесно излизат без грим; едни мигли – и даже фон дьо тен не им трябва) имаше някакви спекулации по темата, че ако лепило попадне в роговицата на майката, това лепило би попаднало и в утробата, в роговицата на детето. Нещо такова беше. Даже не го запомних точно, но беше нещо от сорта. Ами, искам да ви кажа, че рядко в периода, в който бях бременна ходех на мигли, но все пак един – два пъти се случи и, слава Богу, нямаше ми абсолютно нищо. Което означава, че това е пълен мит. И ако вие решите да възвърнете настроението си, да се почувствате по-женствени и просто да направите нещо различно, със сигурност можете да отидете на поставяне на мигли. 

Той:

Между другото, тук искам да вмъкна специално за мита с лепилото. Няма никакви притеснения за това, защото реално без значение от химическия състав на подобен продукт, няма как това да достигне до утробата или да увреди развитието на вашето дете. 

Разбира се, това видео не е предназначено да мотивира жените да ходят на процедури ежедневно. Много сме далеч от тази мисъл. Тук просто говорим за всички тези жени, които са наплашени от думи и митове и ги е страх да отидат да се погрижат за външния си вид. Разбира се това – пак повтарям – може да се случи, само ако те обичат да посещават подобни процедури или изобщо искат да го направят. Разбира се, че никой не казва, че това нещо е препоръчително или задължително. Става дума единствено за тези жени, които досега са ходили на маникюр и педикюр, на боя за коса и по един начин всеки, който ги види, ги кара да се чувстват виновни за това, че искат да се грижат за външния си вид. Затова искам да ви кажа – медицината отдавна е потвърдила, че тези неща не носят никаква вреда на развитието на бебето и като цяло на тази бременност.

Тя:

Т.е. както сте ходили и преди това – за тези, които са ходили – можете да ходите и след като забременеете. Няма нищо лошо и нищо грешно в това. Напротив, това би ви карало да се чувствате както преди, по абсолютно същия начин – женствена, желана и красива. А за тези, които така или иначе не обичат и не искат да отидат на тези процедури – също няма нищо лошо и грешно. Това е вашият избор, така че всеки трябва да го уважи. 

Той:

Абсолютно съм съгласен и, между другото, искам да вмъкна нещо друго. 

Представете си, че по време на бременността – а,  както знаете, се говори доста, че по време на бременността понякога се развалят зъбите на бременната жена – представете си, че ви се налага да отидете на зъболекар. Най-малкото, при основни процедури при зъболекаря ще се наложи една локална упойка. Разбира се, вие трябва да предупредите зъболекаря си за вашата бременност, най-малкото, за да избягва упойките с адреналин, но въпреки това той ще ви постави локална упойка. Това е в пъти по-рисковано от това да си направите, например, боя за коса. 

Сега, искам да отворя една скоба. И двете неща ще бъдат безопасни за вас и вашето дете. Просто ги сравнявам. Нали – едното е инжектиране на упойка. Другото е просто нанасяне на боя на косата. 

Сега, искам да уточня нещо много важно. Целта на това видео е да ви кажа, че двете неща са абсолютно безвредни, но ако ще тръгнем да правим сравнение кое е опасно и кое не е, по пътя на логиката, най-вероятно инжектирането на упойка би било по-опасно. Това означава, че никой никъде не задължава хората да отидат на боя за коса, но пък това не означава, че ако през целия ви живот сте си боядисвали косата, трябва девет месеца да не го правите, защото някой комшия или баба ви ви е казала такъв мит. 

Все пак, бременността е физиологично състояние. Тя се преглежда от акушер-гинеколози, които са медицински лица и твърденията за нея трябва да произлизат от източници, които са сто процента медицински потвърдени. Именно затова правим тези видеа, защото идеята е да имате достоверна информация. Ние не насърчаваме нито едното, нито другото. Просто предоставяме фактите, които ще ви помогнат да вземете решение сами за себе си. 

Давам ви един последен пример. Ако сте редовни спортисти и вече сте в състояние на бременност, никой не трябва да ви всява вина за това, че продължавате да спортувате. Тренировките просто ще се видоизменят и ще бъдат съобразени с вашето състояние. Никъде, в нито един достоверен медицински източник не е указано, че тренировките трябва да бъдат спрени или да се залежите на дивана. Трябва да разберете, че ако искате да водите активен начин на живот и сте спортисти, или ако просто ви харесва ежедневно да правите например петкилометрови разходки,  няма нужда да променяте ежедневието си, а просто да съобразите физическата си активност с моментното си състояние. 

Тя:

Например ние имаме кучета и ги разхождахме по 7-8 км. Много хора казваха: “Как така? Ти си бременна! Това е толкова много ходене!“ Ами, не е така. Напротив. Това ме караше да се чувствам жизнена, бодра и добре в тялото си. 

Той:

Абсолютно е така и, между другото, макар че ще намерите различен тип твърдения колко километра дневно да ходите по време на бременност, това си остава строго индивидуално, спрямо редица фактори за физическото състояние на вашия организъм. Така че повярвайте ми, няма лимит. Може да ходите 2 км. и да ви дойде в повече. Тогава задължително трябва, разбира се, да спрете. Но може да ходите и 10 км. и, ако сте го правили през целия си живот, едва ли ще ви се отрази някаква кой знае каква промяна. 

Това беше всичко за грижите за външния вид и се надяваме наистина да ви е било полезно и за последен път ще кажем, че ние не целим да ви насочваме какво да правите със собствените си тела, а просто да ви представим фактите, които хората до много голяма степен хората не са разбрали все още. 

Тя:

Надяваме се, че видеото ви е било полезно и че ще спазвате всичко така, както го чувствате. Знаете нашето мото: “Бременността е състояние на тялото и духа.“ И до следващия път! Благодарим ви!