Преглеждания: 2058
Здравейте на всички! Аз съм Илиян Найденов, специалист по здравословно хранене, автор на книгата „Мисия „Майка“ – вечните въпроси за бременността“. Това е моделът от корицата на книгата и моя съпруга – Джулиана Гани. В това видео ще си поговорим за психическата нагласа и емоциите по време на бременността.
Както знаете, много жени преминават през трудни периоди по време на бременността, благодарение на бушуващите в техните тела хормони. През този етап е много важно те да получават добра мотивация, позитивизъм, правилни съвети и насоки. По този начин ще бъде много по-лека от психическа гледна точка тяхната бременност и тъй като аз се постарах на максимум да облекча тази на съпругата ми, тя ще ви разкаже от първо лице кои бяха нещата, които най-много можеха да я изнервят в хората, или като цяло – кое допринасяше от негативна гледна точка.
Джулияна: Както всяка бременна жена, аз също доста пъти изпадах в, така да кажа, леки депресии. По принцип не съм човек, който лесно се депресира, даже напротив – бях една много борбена бременна. Но пък наистина много неща ме вкараха в една емоционална дупка. А именно, още като забременях, хората ми обясняваха какво ще бъде по време на самото ми раждане, колко ще бъде трудно то, как да родя – дали по естествен начин или с цезарово сечение. Даваха ми съвети за абсолютно всичко. Обясняваха ми, че в началото ще покача килограми по-бавно, а към края – доста бързо, докато накрая едвам ще мога да си стигам пръстите на краката. Също така много ми казаха, че ще стоя на дивана и ще гледам филми, защото всяка бременна трябва да прави това и е нещо нормално по време на твоята бременност. Да, но аз не исках такава бременност за себе си. Просто исках да бъда активна, животът ми да продължи както досега, защото в крайна сметка да бъдеш бременна не означава да си болна от нещо. Това е едно прекрасно състояние на жената и на нейния дух, за това не трябва да се отдавате на никакви депресии през това време, а напротив – трябва да се насладите на макс и да правите отново нещата, които обичате. Нищо не се е променило, въпреки че сте бременна.
Илиян: Докато тя говори, аз започнах да си спомням определени моменти, за това ще кажа и моята гледна точка. Изключително много хора изпитват неистово желание да открият бременна, на която да разкажат колко болезнено е раждането, колко много ще се промени живота, как трябва сега да спи, защото никога повече няма да се наспи и най–изнервящият въпрос, който винаги вбесяваше Джулката, е от всеки срещнат на улицата, който казваше „Расте ли коремът? Колко килограма качи вече?“ Малко или много, има жени, които може би ще кажат „Не ме интересува колко килограма ще кача, важно е детето ми да е здраво“. Разбира се, това би казала всяка жена. Но за да е детето здраво, трябва да ви интересува колко килограма ще качите. И другото нещо – всяка една жена е суетна и би се травмирала, малко или много, като всеки акцентира на промяната в нейния външен вид. Между другото, не знам дали си спомняш, но през това време на твоята бременност почти всеки, който те видеше, започваше да задава въпроса „Расте ли коремът, колко килограма качи, знаеш ли какво те чака, ще те боли много“ и тн.
Джулияна: Също други въпроси бяха“ „Не трябва да ходиш на маникюр, не трябва да си боядисваш косата, спазваш ли всичко стриктно, за да е добре бебето?“. По някакъв начин те карат да чувстваш вина, че случайно, ако ти отидеш на маникюр и нещо се случи с бебето, ти като майка ще си виновна за това състояние. Постоянно хората се опитваха да ми вкарат някаква вина в главата, и това някак си с времето се насажда като мислене. А е много грешно мислене.
Илиян: Между другото, тук искам да спомена и нещо друго, изключително важно. Бременните жени са изключително чувствителни от най-малкото нещо. Те на първо място остават жени. Затова, наистина, много е важно: скъпи бъдещи майки, не се вслушвайте и се опитвайте да не обръщате внимание на хора, които нямат абсолютно никакви знания в областта на бременността, раждането или изобщо нещо свързано с този биологичен процес. Разберете, че просто хората са такива. Те искат да си дадат мнението, дори когато то е грешно. Затова максимално се старайте да бъдете, както се казва, „пълно перде“ за такъв тип хора. Повярвайте ми, няма как да не ви повлияват поне мъничко, но знайте само едно – ако имате правилен източник на информация, няма никакъв проблем за вас да знаете какво е редно и какво не е редно да правите. Всички останали съвети просто оставяйте да преминават около вас. Повярвайте ми, това ще ви помогне да ви бъде много по-спокойна бременността.
Джулияна: И не давайте на всеки срещат любопитен минувач да ви пипа коремчето – в крайна сметка то си е ваша собственост и вие не сте длъжни да давате на всеки да го пипа, защото сте бременна. Знам, че много дребни детайли у хората ще ви дразнят заради хормоните, както вече казахме, но това е нормално състояние. Просто не се поддавайте 100% на него, и както каза Илиян, опитайте се да бъдете малко повече „пердета“ за доста неща.
Илиян: Между другото, един съвет от мен – тъй като аз наистина се стараех да правим неща, които да разнообразяват и да карат Джулиана и да изпитва по-позитивни емоции, намерете нещата които ви доставят удоволствие. Четене на книга, гледане на приятен филм, разходка с приятелки. Пийте едно кафе, въпреки, че много хора ще ви кажат „Ти луда ли си!? Как може да пиеш кафе по време на бременността!?“. Повярвайте ми, не е проблем.
Джулияна: Разходете кучето си, посвирете на нещо, ако имате такъв талант, слушайте релаксираща музика. Нека мъжът ви ви направи един масаж на краката! Действа много добре.
Илиян: Абсолютно! Това, което искаме да ви кажем в това видео е, че просто трябва да откривате позитивизма и да се насладите на тези мигове, защото, повярвайте ни, ние прекарахме нейната бременност 9 месеца постоянно заедно и въпреки всичко толкова бързо отлетя, че просто ни останаха спомените. Затова, оставете си най-хубавите спомени от това изживяване и изобщо не се опитвайте да обръщате внимание на негативизма. Именно затова, между другото, написах и моята книга „Мисия „Майка“, защото всяка една друга книга, която прочетох за бременни жени, акцентира на потенциалните опасности, рискове, и като цяло – върху цялата негативна информация на тази тема. Трябва да има позитивизъм и да разберете, че това е най-прекрасното изживяване на света, благодарение на което той въобще съществува. Така че, не е толкова страшно, колкото всеки се опитва да ви каже. Напротив – прекрасно е!
Пожелаваме ви една лека и безпроблемна бременност и се насладете на нея!
Това беше всичко от нас за това видео. Наистина ви пожелаваме най-прекрасните мигове на света!
Няма за какво да се подготвяте психически. Баба Ви като е раждала на психолог ли е ходила? Ами не е – била е „на къра“. Ако имате желана и осмислена бременност, това е достатъчна мотивация за да приемете как се променя тялото и биохимията Ви. Нужен Ви е лекар, който да следи бременността през целите 9 месеца и е необходимо той / тя да е Вашето „доверено лице“.
Разбира се трябва да се подготвите за раждането – прочетете, гледайте или питайте. Това е от полза, но не забравяйте, че сме по-малки от природата. Няма животно, което чете книги предварително как да роди в гората. За нас не е по-различно. Ние „човеците“ се намесваме във всички природни правила и наивно вярваме, че ги управляваме. Истината е, че им влияем в незначителна част.
Иначе успех на Джулката, маникюра, силикона и екстеншъните и. И за малко да забравя да спомена кучето…