Каква козметика трябва да използват бременните и кърмещите майки? от Тереза Алексиева

Макар и да са естествени процеси за женското тяло, бременността и ранното майчинство предизвикват радикални промени в организма. Като започнем от хормоналния фон и достигнем до чувствителността на кожата – в тези периоди, жената може да усети множество “симптоми”, които не са били обичайни за нея преди зачеването.

Ето защо, леката бременност, успешното кърмене и бързото възстановяване след раждането изискват по-особено внимание към женското тяло. То започва с правилното, пълноценно хранене, минава през грижата за емоционалния комфорт, и достига до чисто практическите детайли от ежедневието – удобни дрехи, качествено бельо и добра козметика.

Днес говорим в детайли именно за козметичните продукти, подходящи за използване от бременни и кърмещи жени. Какви са техните специфики, по какво се различават от останалите видове козметика, и защо е важно да ги подбираме с внимание? Разказваме в редовете по-долу.

Защо е необходима специална козметика за бременните и кърмещи жени?

Важно е да започнем с това, че регулаторните органи – както в ЕС, така и по света – имат стандартни препоръки, касаещи употребата на вредни химикали, използвани като добавки или консерванти в козметиката и продуктите за лична хигиена. В този ред на мисли, повечето продукти на пазара би следвало да гарантират високо ниво на безопасност, или поне на теория.

На практика, обаче, в много части на света тези регулации не са толкова стриктни, колкото би било редно да бъдат. В резултат на това, някои козметични продукти могат да съдържат високи нива на токсични химикали и може да не са безопасни за употреба по време на бременност.

Защо? Много просто.

Чрез тялото на майката, химикалите достигат до плода

Дори и в малки дози, токсичните химикали имат свойството да проникват през кожата и лигавиците, достигайки през майчиното тяло директно до плода. Това е свързано с доказани рискове за развиващия се нов живот и трябва да бъде стриктно съблюдавано чрез използване на висококачествена козметика, изчистена от всякакви вредни или предизвикващи алергии примеси. 

Козметиката за бременни и кърмещи жени е специално разработена, така че да съдържа само най-нежните, чисти и безопасни съставки, подходящи за използване в този период. Разбира се, за да сте сигурни в качеството ѝ, трябва да се придържате към утвърдени и надеждни марки, преминали през всички тестове за качество. 

Повишената чувствителност може да доведе до алергични реакции

По време на бременността, много жени проявяват кожни или респираторни чувствителности към дразнители, които преди това не са представлявали проблем за тялото им. Така наречения “хормонален ринит” може да се прояви или обостри от замърсен въздух, домашен прах, лоша диета или използване на неправилна козметика.

За съжаление, бременната жена не може да лекува това неразположение по конвеонцонален начин, без да изложи плода на риск. И макар алергията сама по себе си да не е опасна за бебето, тя може да бъде кошмарна за майката със симптоми като затруднено дишане, нарушен сън, нестихваща хрема и т.н.

Кои съставки трябва да се избягват в козметиката за бременни и кърмещи майки?

И ако всичко дотук звучи сравнително общо и теоретични, то науката ни дава и някои много конкретни отговори относно съставките, които трябва да избягваме по време на бременност и кърмене.

В свои материал по темата, Международният форум за здраве по време на бременност категоризира тези съставки по следния начин:

• Ретиноидите (обикновено използвани в козметика против бръчки или акне) са сочени като причина за някои дефекти в развитието на плода и поради тази причина не се препоръчват за използване по време на бременност.
  
• Хидрохинонът (използван предимно в козметика за избелване на кожата) се абсорбира в тялото изключително мощно, а действието му върху фетуса никога не е изследван. Ето защо, много медицински специалисти съветват бъдещите майки да прекратят употребата му по време на бременност и кърмене.
  
• Парабените, фталатите и триклозаните (широко използвани в много видове козметични продукти) са изкуствено създадени препарати, известни под името “ендокринни дизраптори”. 

Те имат хормоноподобни свойства и са свързани с нарушения в ендокринната система, особено нежелателни и опасни по време на бременност. Излагането на фталати е обвързано с преждевременно раждане, докато парабените се свързват с поднормено тегло на плода и органни аномалии на половата му система.

• Тежките метали като олови и живак (често използвани в сенки за очи, червила и гланцове за устни) са изключително опасни за плода, като могат да доведат до ниско тегло при раждане, спонтанен аборт и мъртво раждане.
  
• Други опасни съставки, които трябва да избягвате, включват алфа и бета хидрокси киселини, формалдехид и бензоил пероксид.
  

И ако всичко това звучи повече от притеснително, време е да преминем и към добрите новини. Специализираните козметични продукти за бременни и кърмещи жени разчитат на максимално изчистен състав, базиран почти или изцяло на натурални и сертифицирано безвредни продукти.

Това, което се иска от вас, е просто – да разберете значението на козметиката, която използвате, и да се стремите да се грижите с еднакво количество грижа и любов както за себе си, така и за малкото създание, което се развива в тялото ви. 

Видове специализирана козметика за бременни и кърмещи жени

Има много натурални алтернативи на гореизброените химикали, които са безопасни за приложение по време на бременността и периода на лактация. Това са различни видове натурални базови и етерични масла, витамини и хиалуронова киселина, широко използвани в специализираната козметика за бременни. 

Що се отнася до различните типове продукти, предлагани на пазара, можем да говорим за няколко големи групи, а именно.

Масло и олио против стрии

Промените в женското тяло по време на бременността се отразяват най-вече на кожата – на корема, ханша, седалището и бедрата. Препоръчително е бременните жени да полагат специални грижи за хидратацията и увеличаването на еластичността на кожата, за да си спестят появата на неприятни стрии, сърбежи, разтягане и отпускане на кожата.

Специализираните масла и олиа за бременни жени стимулират клетъчния метаболизъм чрез естествени съставки като витамин E, масла от карите и кокос, жожоба, пшеничен зародиш и др. 

Дори и да не предотвратят напълно появата на стрии, този вид козметични продукти могат да редуцират щетите върху кожата. Те не отменят генетичната предразположеност към по-малко еластична кожа, но създават възможно най-добрата външна намеса в периода на радикални промени в тялото на жената. 

Продукти за интимна хигиена

Интимната хигиена е приоритетна задача при бременните жени, които са изложени на повишен риск от развитие на бактериални и гъбични инфекции по време на износването на плода. Изключително важно е в този период продуктите за интимна хигиена да не съдържат излишни алергени и парфюми. 

За целта, на пазара се предлагат различни видове интимни гелове, сапуни и мокри кърпи, подходящи за спецификите на интимната област при бременните жени. Техните формули са за свръхчувствителна кожа, често обогатени с допълнителни съставки като млечна киселина, която спомага за поддържане на оптимално ниво на pH.

Масажни масла

Масажът при бременните жени е древна практика, широко прилагана в аюрведичната медицина. Ето защо, натуралните базови масла и масажни олиа за бременни жени имат смисъл не само като грижа за кожата, но и като грижа за цялостното благосъстояние на майката и плода. 

Извън базовите масла без примеси – зехтин, кокосово масло, масло от гроздови семена или бадемово масло – на пазара се предлагат и специализирани продукти за различните части на тялото. Това са например масла за перинеум, които редуцират риска от разкъсвания по време на раждане и масла за майчина гръд, които подготвят гърдите и зърната за кърмене на бебето. 

Успокояващи кремове за кърмачки

Подготовката на женските гърди за кърмене на бебето е по-ското хормонален, отколкото козметичен процес. Ето защо, при повечето жени не се налага нито специална подготовка, нито употреба на специализирана козметика за кърмене.

Ако изпитвате болки и дискомфорт в зърната по време на кърмене на бебето, следва да изключите проблеми с техниката на засукване – най-честата причина за подобен вид проблеми. Кърменето не трябва да боли, а зърната не бива да са разранени. 

Ако такива симптоми са налице, вероятно бебето ви не засуква правилно, което води до проблеми както с вашите гърди, така и с неговото хранене.

В такива случаи, можете без колебания да се обърнете към сертифициран консултант по кърмене, който да ви съдейства в откриването и разрешаването на проблема. Междувременно, можете да използвате безвреден крем за зърна, с който да третирате нараняването до отстраняване на първопричината. 

За препоръчване е да се спрете на крем от 100% чист ланолин, който е съвместим с кърменето. За препоръки за други продукти, попитайте своя личен лекар, педиатър или консултант по кърмене.

Натурални аромати за тяло

Тук е моментът да съобщим и една от сравнително неприятните за майките новини – бебетата са изключително чувствителни към аромати, а силните парфюми и дезодоранти могат да попречат както на кърменето, така и на цялостното спокойствие на новороденото.

Препоръчва се по време на бременност и кърмене да заложите на аромати с естествен произход. Това включва органични продукти с етерични масла, натурални аромати и нежни съставки без силни химически примеси. 

Минерални слънцезащитни кремове

Слънцезащитата трябва да остане основен приоритет по време на бременността – както заради състоянието на кожата, така и заради нивата на UVA и UVB лъчение, които не бива да надхвърлят общите здравни препоръки. 

Важен детайл тук е, че на бременните и кърмещи жени се препоръчва да използват не химически, минерални слънцезащитни продукти. Слънцезащитните съставки на минерална основа включват цинков оксид и титанов диоксид – единствените две съединения, потвърдени като напълно безопасни за бременни жени.

Забранените съставки, които трябва да избягвате при всички случаи са PABA и толамин салицилат, потвърдени като опасни от Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ. 

Съставките, за които все още липсват достатъчно данни са оксибензон, авобензон, енсулизол, октисалат, и др. 

Натурални разкрасителни продукти

Както вече казахме по-горе, в много от женските разкрасителни продукти се използват твърди метали, неподходящи за периода на бременността и кърменето. Разбира се, това в никакъв случай не означава, че трябва да се лишите от правото да изглеждате и да се чувствате като най-привлекателната версия на себе си.

Достатъчно е да използвате възможно най-изчистените, натурални и хипоалергични серии от любимите си марки, или пък да потърсите алтернативни производители на натурални разкрасителни продукти. 

Кои са водещите марки в козметиката за бременни и кърмещи жени?

Добрите брандове козметика за бременни жени имат три основни характеристики, а именно:

• Добре описан, ясно видим и сертифицирано регулиран състав.
• Надежден производител, отстояващ високото качество на продуктите си.
• И положителна оценка, натрупана с времето от крайни потребители.

Макар и да звучат просто, тези три основни принципа заформят едно сравнително малко ядро от брандове, на които можете да се доверите напълно безрезервно в тези деликатни периоди от живота си. 

Сред най-добрите марки козметични брандове за периода на бременността и майчинството са:

• Maternea
• Weleda
• Wooden Spoon
• Palmer’s
• Klorane
• Bio Oil
• LACTACYD
• Lansinoh и др.

Разбира се, можете да използвате и чисти натурални масла с доказан произход.

Общи препоръки: как да се грижите за здравето и външния си вид в периодите на бременността и кърменето

Здравето на кожата и леката бременност зависят от множество фактори извън козметиката. 

Ето защо, можете да следвате и няколко общи препоръки, касаещи правилната грижа за кожата и външния вид в този период:

• Спазвайте балансирана диета и пийте достатъчно течности, за да бъдете правилно хидратирани и снабдени с всички ценни нутриенти.
  
• Погрижете се да изключите химическите примеси не само от козметиката си, но и от храната, напитките, облеклото и лекарствените продукти, които използвате.
  
• Доверявайте се само на доказани марки и надеждни търговци, за да сте сигурни в регулацията на качеството на избраните продукти.
  
• Когато посещавате фризьор или козметик, задължително информирайте, че сте бременна и изисквайте използване на продукти с подходящ за ситуацията състав.
  
• Не изпадайте в крайности и щадете психическото си здраве точно толкова, колкото щадите и физическото.
  
• При всички възникнали въпроси, колебания или несигурности, не се колебайте да се свържете със своя личен лекар, акушер-гинеколор, акушерка, дула или консултант по кърмене.

Екипът на Kidso.bg и Мамапедия желае на всички бъдещи и настоящи майки самочувствието, че създават най-висшата красота – магията на новия живот!