Митовете за бременността – Къде е истината? от Илиян Найденов

Здравейте на всички! Аз съм Илиян Найденов – специалист по здравословно хранене и автор на една от малкото книги за бременни жени в България – „Мисия „Майка“, подкрепена от трима акушер-гинеколози. В това видео ще си поговорим за нещо изключително интересно, а именно митовете за бременността, които може да откриете в интернет, да чуете от приятели, роднини и кой ли още не. 

Без да губим време, започваме с мит номер едно: “Хранене като за двама“. Защото сте двама. Това е най, най-обсъжданият мит навсякъде по света, свързан въобще с бременността и като цяло с този физиологичен процес. Обаче, не знам защо информацията не достига толкова пряко до повечето хора – този мит е разбит преди много, много години. 

Медицината доказа, че по време на бременността трябва да се храните здравословно, а дори през първия и втория триместър, ако повишите калорийния си дневен прием спрямо този преди бременността, то това трябва да се случи с едни 200-300 калории. 

Какво означава това? Почти не ви се променя храненето по време на бременността, въпреки че, ако се замисля, ако сте се хранили много нездравословно преди нея, май е по-добре да промените това. С две думи казано, този мит си остава мит. 

Няма такова нещо като „Храни се като за двама“. Трябва да запомните това и да се храните здравословно. В едно наше видео, което ще откриете тук на сайта, поговорихме за храненето и съветите за хранене по време на бременността. Така, че прегледайте го. Ще ви бъде интересно.

А сега да се насочим към мит номер две. Мит номер две е боядисването на косата по време на бременност. 

Между другото, на корицата на моята книга е и моята жена, която като цяло работи като модел. Боядисването на косата ѝ в много голяма част от времето ѝ, дори през целия ѝ живот, е част от нейното ежедневие и се случва може би веднъж на един-два месеца. Не следя чак толкова стриктно. Както и да е. 

Искам да ви кажа, че боядисването на косата изобщо не е забранено по време на бременността. Абсолютно доказано е, че дори боите на амонячна основа или тези с някакъв по-сериозен химичен състав се използват в толкова малка пропорция, за да се боядиса косата, че абсолютно е невъзможно да проникнат в тялото ви, камо ли през плацентата, за да заразят вашето дете. 

Разбира се, за да ви бъде много по-лесно и спокойно, винаги може да си боядисате косата с къна или с някаква друга боя, която вашата фризьорка ще ви препоръча. Но не се притеснявайте при никакви обстоятелства, защото е доказано, че няма как да поемете толкова боя за коса, че да навредите на детето си. Този мит си остава мит.

Докато пишех книгата си „Мисия „Майка“, много често получавах един въпрос от други бременни жени, освен моята, тъй като и ние имаме котка – за мита за токсоплазмозата, която може да ви зарази от вашата домашна котка. 

Токсоплазмозата, казано максимално накратко, е бактерия, която може да прихванете, на теория, от изпражненията на котките. Те са единствените заразни, ако някой се чуди. Кучетата няма как да ви заразят. Сега, това си е абсолютно така. В изпражненията на котките има такава бактерия. 

Въпросът е следният: дали може котката ви да ви зарази с токсоплазмоза? Ако например я погалите по гръбчето или по главата, реално няма как това да се случи. Естествено, ако почиствате котешката тоалетна и след това се пипнете по лицето или по устата, тогава може да се заразите. 

Какво означава това? Реално шансът за заразяване от вашия домашен любимец е изключително малък, особено при поддържане на една нормална хигиена. Реално, бактерията съществува, но не виждам причина някой да почисти котешката тоалетна и най-малкото да не си измие ръцете след това. 

Другото много важно за токсоплазмозата е, че тя не е толкова опасна, колкото много жени смятат. Повечето жени дори не разбират, че са заразени с токсоплазмоза, ако са. Така че, не виждам причина за притеснение и моля ви не изхвърляйте домашните си котки на улицата, защото наистина нямате причина за това.

Много бременни жени питат и за маникюра по време на бременност. Маникюр, педикюр и подобни процедури. Както веднъж вече казахме при боята за коса, тук също това остава абсолютен мит и няма какво да ви притеснява. Можете преспокойно да посещавате подобни процедури, като тук искам да отворя една много важна скоба. 

Тъй като преди малко споменах и боите на амонячна основа. Просто се стремете помещението, в което се намирате да бъде проветрено, за да не изпитвате задух или главозамайване от аромата на подобни бои, химикали, лакочистители и всичко останало. Относно здравето ви, няма причина да мислите, че лакът за нокти може да навреди на вашето дете.

Шофирането при бременните жени също е един доста обсъждан въпрос. Дали при напреднала бременност е ОК една жена да кара кола? Сега, тук е много спорно да се даде категоричен отговор, поради две причини. Първо – карането на кола е рисковано през абсолютно всяка една част на вашия живот. 

Разбира се, по време на бременността – още повече. Отваряме скоба за коланите. Вече съществуват колани за бременни, които може да използвате, за да не минава презрамката на колана през корема ви и при евентуално удряне на спирачките да притиснете бебето. 

Така че – можете да шофирате. Дори може да отидете да родите сами със собствената си кола, но разбира се, че за вашата безопасност е по-добре да не сте постоянно в колата и, най-малкото, в крайния етап на бременността да има някой до вас, кой да шофира вместо вас. За да се чувствате по-комфортно и една идея по-безопасно.

Много често съм чувал въпроси за мобилните телефони и лаптопите 

Дали трябва да стоят далеч от корема, за да не навредят на детето чрез радиация. Сега, искам да отворя една много важна скоба. Плацентата е това, което предпазва вашето дете от почти всичко. Плацентата е един уникално добър щит, но въпреки това аз лично ви съветвам да не си поставяте телефони и лаптопи на корема, тъй като те излъчват определена доза радиация и е напълно излишно да се поема такъв риск. 

Относно фактологията, медицината не е дала категоричен отговор, както и няма доказани случаи на увреждане чрез доближаване на лаптоп или телефон. Но погледнато от чисто морална гледна точка, е напълно излишно и може една идея малко по-настрани да държите техниката от коремчето си.

Относно секса

Това е нещо изключително оспорвано от много различни страни, но отговорът затова е напълно еднозначен от медицината и той е, че няма никакъв проблем да се прави секс до самото раждане. В никакъв случай сексът няма как да навреди или увреди развитието и като цяло детето ви, освен ако поради конкретни причини или опасения вашият личен акушер-гинеколог не ви е забранил да го практикувате. 

Ако нямате такава забрана или съвет от доктора, можете преспокойно да правите секс от началото до края на бременността. Относно мъжете – не трябва да се притеснявате и е много важно да прескочите психологическата граница за това и да нямате притеснения, когато имате полов контакт с бременните си половинки.

Това беше всичко от това видео и се надявам, че е отговорило на много ваши въпроси, и че е било полезно за вас, и ви пожелавам лека бременност!