Най-полезните аксесоари за кърмещите майки – пълно ръководство от Тереза Алексиева

Кърменето е деликатна тема, по която много хора говорят, но сравнително малко имат реалната експертиза да дават истински смислени съвети. Ето защо, към днешната тема подхождаме с повишено внимание – максимално обективно спрямо последните здравни препоръки и максимално полезно за майките, които са решили да дадат най-добрата и естествена храна на бебето си.

Преди всичко е важно да кажем, че мантрата “кърменето е най-естественото нещо на света” може да остави някои неопитни майки жестоко неподготвени за реалността. Защото – да – кърмата е единствената естествена храна за бебето, но кърменето не винаги е белязано от ята феерични еднорози, прелитащи през лазурните небеса. 

Точно обратното – успешното кърмене изисква да сте подготвени, информирани и про-активни в решаването на потенциално възникнали затруднения. В тази мисия, на помощ идват както професионалните консултанти по кърмене, така и някои полезни аксесоари, създадени в помощ на кърмещата жена. 

Ако трябва да обобщим – предпоставките за успешното кърмене започват далеч преди аксесоарите и завършват далеч след тях. Като за начало, ще имате нужда само от…

Майка, бебе, време и спокойствие

Така нареченото “изключително кърмене” (или храненето на новороденото изцяло и само с майчина кърма) е сочено от всички здравни организации като възможно най-доброто за здравето на бебето през първите месеци от живота му. 

В идеалния сценарий, за целта няма да ви е необходимо нищо друго, освен здрава и спокойна майка, отдадена на грижите за бебето.

И ако “спокойна майка” ви звучи като оксиморон, не се тревожете – тук разглеждаме спокойствието във възможно най-широкия му смисъл. 

За да може кърменето да бъде двустранно здравословно, майката трябва да поема голямо количество течности и правилно количество питателна храна, да се наспива в рамките на реалистичното и да не изпитва необосновани притеснения, че кърмата ѝ “е малко”, “не стига”, “не е хранителна” и т.н.

За да бъдете спокойни, че кърменето върви по възможно най-естествения начин, а кърмата се произвежда в оптимално количество и състав, достатъчно е просто да кърмите бебето си на поискване. Без залъгалки, без отлагане на храненето с прием вода, без часовник. Само майка, бебе, време и спокойствие. 

Сертифициран консултант по кърмене

За жалост, изключително много педиатри и лекуващи лекари все още нямат нужната квалификация, за да консултират правилно майките по въпросите, свързани с кърменето. Ето защо, ангажимент на самата майка (и бащата) е да открият правилните източници, на които да се доверят в този процес.

Част от злополучните митове и остарели съвети могат да включват:

• Кърмене под час с дълги нощни паузи
• “Залъгване” на гладното бебе с биберон, вода или бебешки чай
• Засичане на точна продължителност на кърменето на бебето
• Необоснованно ежедневно използване на помпа за кърма
• Фанатично “почистване” на гърдите преди всяко кърмене и др. 

Ако чуете който и да е от съветите по-горе – време е да се свържете със сертифициран консултант, който да ви помогне да разберете защо всичко това е рецепта за катастрофа. 

Консултациите могат да се провеждат безплатно по телефона, като най-надеждните организации в България към момента са Национална асоциация “Подкрепа за кърмене” и “Ла Лече Лига”. 

Желателно е всяко по-нататъшно използване на аксесоари за кърмене да бъде обсъдено със специалист, който да оцени нуждата и ползите от него в конкретния случай.

Полезни аксесоари в помощ на естественото кърмене

На пазара съществуват редица продукти, създадени, за да улеснят и подкрепят процеса по естествено кърмене на бебето. 

Сутиен за кърмене

Този вид дамски сутиени са специално създадени за кърмачки. Те имат опция за отваряне на чашката и бърз достъп на бебето до гърдата, без да е необходимо сваляне на бельото, притискане на гърдата или заемане на неудобна поза.

Качествените модели сутиени за кърмачки са с мека чашка, еластична основа и дишащи, хипоалергенни материи. Те са не само практични, но и съобразени с физиологичните нужди на женските гърди от мекота, свобода и нежна подкрепа в периода на кърмене на бебето. 

Подплънки за кърмачки

Нерядко, началото на кърмаческия период е белязано от епизоди на спонтанна лактация – при препълнени гърди, наближаване на времето за кърмене или просто звука на бебешки плач. 

За да си спестите нуждата от често преобличане и неудобните моменти, можете да използвате специално създадените за целта подплънки за кърмачки, които се поставят от вътрешната страна на сутиена. 

Те абсорбират течността ефективно, като не ѝ позволяват да достигне до сутиена и горното облекло. Предлагат се както във варианти за еднократна употреба, така и под формата на продукти за многократно ползване, които можете да изперете и да носите отново след изсъхване. 

Възглавница за кърмене

Нещо, което може да ви убегне, ако ви предстои да кърмите за първи път е, че кърменето е доста продължително. Продължително дотолкова, че може лесно да предизвика тежест и болки в гърба при системно заемане на неудобна поза от страна на майката. 

За да се чувствате възможно най-комфортно в процеса, можете да използвате подходяща по форма и размер възглавница за кърмене. Тези меки подложки са актуални още от периода на бременността, но лесно влизат в употреба и след появата на бебето. 

Можете да ги използвате за омекотяване и подкрепа на гърба, за леко подпиране между скута и ръцете ви, или по всеки друг начин, който ви кара да се чувствате добре.

Възглавниците за кърмене са особено полезни при майки, родили чрез оперативна намеса и изпитващ болки в коремната област при определени пози за кърмене. 

Меки възглавнички за кърмене

За разлика от по-големите възглавници за кърмене, минималистичните модели са създадени по-скоро за поставяне между ръката на майката и главата на бебето. Имат за цел както да придържат правилната позиция на главичката, така и да редуцират триенето и изпотяването, особено когато бебето се кърми продължителни часове през най-горещите месеци от годината.

Към този вид продукти следва да се подхожда с повишено внимание, за да не се наруши правилната поза на главата и техниката на засукване на бебето. 

Колиета за кърмачки

В случай, че вече сте повдигнали вежда във видимо недоумение, нека обясним. В определен период след раждането (обикновено след третия или четвъртия месец), бебетата се научават да използват ръчичките си по предназначение – за да опипват, опознават и взаимодействат със заобикалящия ги свят. 

Това, в комбинация с някои вродени рефлекси на бебето да регулира потока на кърмата, може да доведе до един феномен, потенциално неприятен за майката – а именно настоятелно бутане, щипане, драскане или просто игра с гърдите и зърната по време на кърмене. 

За да “пренасочите” тези упражнения бързо и умно, можете да се снабдите с подходящо за целта бижу за кърмачки. Обикновено, то е силиконово и достатъчно дълго, за да влезе в обсега на детската ръчичка по време на кърмене. Така гърдите ви са в относителна безопасност, а бебето все пак е щастливо и доволно.

Друга полза от бижутата за кърмачки виждаме и при по-големите бебета, които вече активно разглеждат света и се затрудняват да останат на едно място достатъчно дълго, за да се нахранят. 

Тези “по-впечатлителни” малчугани могат лесно да загърбят храненето, когато то отнема повече от няколко минути и да поставят майката в положение, в което трябва да кърми по-често, за по-кратко време. Шареното бижу е добра стратегия за фокус на вниманието и удължаване на кърменето в този период от развитието. 

Удобна неразливаща чаша и хубава книга

Ако някога сте кърмили, то вероятно познавате чувството на рязка, неконтролируема жажда, появяваща се кратко след засукването. Това е напълно нормална физиологична реакция, предизвикана от отделянето на окситоцин – хормон, който се освобождава по време на кърмене. 

Той влияе на сигналите за жажда, за да ви насърчи да пиете достатъчно вода, нужна за правилна хидратация и производство на кърма. 

След първите няколко пъти ще разберете от горчив опит, че е трудно просто да станете и да си вземете вода, докато кърмите. Затова – подгответе се предварително. Винаги сядайте да кърмите бебето с пълна чаша вода (най-разумно е чашата да бъде неразливаща) и подръчно четиво – в случай, че кърменето продължи повече, отколкото сте очаквали. 

Продукти за проблемни кърмачески периоди

Проблемите с кърменето могат да са много и разнообразни – от неправилно засукване, през тих рефлукс на бебето, до специфики на гърдата и възможността за лактация. Важно е да не се обезкуражавате, да следвате съветите на консултанта си по кърмене и да адресирате проблема бързо и спокойно.

В някои ситуации е възможно да се наложи използването на специализирани аксесоари за кърмене, които ще ви помогнат да поддържате ритъма на лактацията, собствения си комфорт и комфорта на бебето. Такива са например:

Силиконови протектори за зърна

Когато страдате от раздразнени или разранени зърна, или когато зърното има неправилна или нестандартна форма, можете да използвате силиконови накрайници, които да регулират засукването без кърменето на гърда да се прекъсва.

Това в никакъв случай не бива да се случва самосиндикално, защото представлява сравнително остра намеса в естествената техника на засукване. 

Преди да си закупите протектори за зърна, постарайте се да имате ясна представа за начина им на използване, предимствата и недостатъците им. След това, изберете правилната форма и размер и ползвайте аксесоара, докато възникналата нужда от него не отшуми. 

Успокояващи кремове за зърна

Често, при неправилно засукване, зърното може да се раздразни, да стане болезнено или да кърви. Тези дразнения трябва да се третират само със специално разработени продукти, безопасни при допир с кожата на бебето. Подобни са кремовете от 100% ланолин, които често влизат в употреба в началните седмици на кърменето.

Друга причина за разранени зърна може да бъде твърде честото и абсолютно ненужно миене на гърдата преди кърмене. Това нарушава естествената флора на кожата и създава предпоставки за по-малка еластичност при засукване. 

Ако сте били посъветвани да извършвате този “ритуал” преди всяко кърмене, потърсете второ мнение – особено ако резултатът са болки и наранявания в гърдите. 

Вендузи за гръдни зърна

Когато зърното не е достатъчно изпъкнало, а бебето няма сила и техника да го засуче правилно, възможен вариант е използването на така наречение “вендузи” непосредствено преди кърмене. Чрез създаване на вакуум, те изкарват зърното навън, така че за бебето да е по-лесно да засуче правилно.

С течение на времето, както бебето, така и гърдата ще се адаптират към процеса и вендузата ще стане излишна. Тя, обаче, е отличен помощник в случаите, в които силиконовите накрайници за зърна не дават желания резултат или не са изрично препоръчани от консултант. 

Ръчна помпа за кърма

Използването на помпа за кърма не е задължителен елемент от естественото кърмене и не бива да се превръща в такъв. 

И все пак – механичните вакуумни помпи могат да са полезни в много ситуации, включително:

• За облекчаване на тежестта в препълнени гърди в началото на кърменето, когато лактацията не е регулирана.
  
• За доизцеждане на гърдата след кърмене – само и единствено тогава, когато тя все още е пълна, има напрежение или предпоставки за запушено каналче.
  
• За стимулиране на лактацията в периоди на хормонални колебания, скокове в растежа на бебето или други специфични ситуации.
  
• За предварително изцеждане на кърма тогава, когато се предвижда отсъствие на майката от следващото хранене на бебето.

Най-просто казано – ръчната помпа за кърма не се използва по правило, а при необходимост. Прекомерната стимулация на гърдите може да доведе до хиперлактация, а най-добрата помпа без съмнение е самото бебе. 

Пликчета и контейнери за съхранение на кърма

След като разполагате с изцедена кърма, от изключително значение е да я съхранявате правилно. Специалните контейнери и пликчета за кърма са подходящи, съответно, за съхранение на кърмата в хладилник (кратносрочно) или във фризер (дългосрочно).

За разлика от обикновения найлон и пластмаса, техните материали за изработка отговарят на всички изисквания за безопасност. В това число влизат стриктна стерилизация, липса на бисфенол А и други опасни за бебето химикали. 

Лактогонни чайове и храни

Трудно бихте могли да преминете през периода на кърмене без нито веднъж да си помислите, че кърмата ви не е достатъчно. В повечето случаи – разбира се – едва ли ще бъдете прави. 

Има обаче и ситуации, в които опасенията ви могат да се окажат не съвсем неоснователни. Много жени съобщават за понижена лактация в периодите преди цикъл или в състояние на различни хормонални промени. Стресът, липсата на сън, неправилното хранене и недостатъчната хидратация също могат да влияят на производството на кърма.

Най-важното, което трябва да запомните тук? Честото слагане на бебето на гърдата е абсолютно най-добрия начин да увеличите производството на кърма. Увеличеното търсене логично довежда до увеличено предлагане и ако не спазвате това правило, нито един чай за кърмачки няма да бъде в състояние да направи чудеса. 

И все пак – на пазара има различни продукти, които можете да тествате, за да стимулирате процеса. Най-често, те съдържат лактогонни билки като копър и анасон, сминдух, бял трън и шатавари.

Храните, които също стимулират производството на кърма са ечемик и ечемичен малц, бирена мая, лук и чесън, пълнозърнести храни и зеленолистни зеленчуци. 

Необходими аксесоари за хранене на бебето с изцедена кърма

Тук е специалното място за сваляне на шапки за майките, които вземат решение да хранят детето си с майчино мляко, въпреки невъзможността това да се случи по естествен начин. 

Причините за такова решение могат да са много – от ранно връщане на работното място, до ненавременно адресирани проблеми с кърменето на гърда, които довеждат до отбиване на бебето и смесено хранене. 

Това не е краят на света, но е началото на едно малко по-времеемко и натоварващо занимание. То включва цедене на кърма, затопляне, хранене с шише, почистване на шишетата… И всичко това отначало. 

Какво ще ви е необходимо за целта?

Електрическа помпа за кърма

Ако бебето ви се храни с изцяло изцедена кърма, ръчната помпа просто няма да е достатъчно удобна, бърза и ефективна. Най-разумно ще е да е замените с качествена електрическа помпа, която е едновременно щадяща за гърдите и удобна за гъвкаво използване в ежедневието. 

Най-предпочитаната марка за електрически помпи за кърма остава световния лидер Medela, следвана от варианти като Avent, NUK, Tommee Tippee и др. 

Бебешки шишета, подходящи за възрастта

За да консумира изцедената кърма, бебето ще има нужда от стандартно бебешко шише с правилно подбран размер на биберона. Всяка марка би ви свършила работа, стига да е сертифицирано качествена и отговаряща на всички стандарти за материалите за изработка.

Вземете предвид, че различните силиконови или каучукови накрайници са предназначени за различна възраст. Следете инструкциите на производителя и подменяйте бибероните на шишето така, че да отговарят на променящите се нужди на бебето. 

Нагревател за шишета

Доказано е, че затоплянето на майчината кърма в микровълнова фурна унищожава огромна част от полезните съставки на млякото, така че трябва да забравите тази идея доста бързо и доста безвъзвратно. Вместо това се оборудвайте с нагревател за бебешки шишета и загрявайте кърмата внимателно, до достигане на телесна температура. 

По-високите температури също отнемат от полезните свойства на кърмата, така че подхождайте внимателно – тествайте колко време отнема затоплянето и се старайте да не го превишавате. 

Четка и препарат за миене на шишета

След като бебето приключи с храненето, шишето и биберона трябва да бъдат старателно измити с топла течаща вода и подходящ препарат за бебешки съдове. Това е задължителна стъпка преди стерилизацията на принадлежностите за хранене. 

За да можете да достигнете до пълната дълбочина на шишето, използвайте специална четка за бебешки шишета, пригодена за целта. 

Бебешки стерилизатор

Не на последно място – изберете бебешки стерилизатор според бюджета и нуждите си, след което го използвайте стриктно през първите месеци след раждането на бебето. Можете да избирате между електрически стерилизатори, стерилизатори за микровълнова фурна, модели на едно или две нива. 

Не на последно място – заредете се с търпение, кураж и вяра, че всички допълнителни усилия си заслужават!