Преглеждания: 4154
Можем много добре да комбинираме хомеопатичните лекарства с определени билкови продукти и с определени етерични масла. Вече стана въпрос, че етеричните масла имат много силно антисептично и противовъзпалително действие – някои имат и изразен имуностимулиращ ефект, а други също въздействат изключително добре върху стреса и нервното напрежение. Така че тук бих пак споменал:
- лавандула
- чаено дърво с манука и канука
- портокал
- лимон
- карамфил
- мащерка
- риган
- босилек и още много, много други.
Основните начини, по които можем да ги използваме, са чрез инхалация – било то с дифузор или като кипнем вода на котлона след това я махаме и към току-що кипналата вода добавим няколко капки етерично масло. Обикновено, една-две капки на четири пет квадратни метра помещение се капва.
Можем чрез втриване със съответно базово масло, зехтин, олио, кокосово масло или нещо друго – бадемово масло – в участъка, където е възпалението – било то в областта на шията, в областта на белия дроб, в областта на корема, като става въпрос за стомашно-чревни прояви.
Можем да ги използваме и по други начини, вътрешно например. Ако са от висок терапевтичен клас, можем да ги приемаме вътрешно по една-две капки от съответното етерично масло.
Разбира се, има множество билки, включително и български такива:
- лайката
- черният бъз
- мащерката
- жълтият кантарион
- риганът
- босилекът
- липата
Tова са част от тези билки, които използваме при инфекциозни заболявания.
Така, че под формата на чай или под формата на хранителна добавка, силно препоръчвам такива билки. От тези които са по екзотични – ехинацея, котешки нокът, женшен, елеутерококът , ашвагандата, да не пропуснем куркумата и джинджифилът, за които вече споменах. Също изразено антимикробно действие имат и можем да ги използваме в своята кухня под формата на напитки, подправки.
Също така витамини и микроелементи, които влияят добре на имунната защита, основно това са витамин Ц и витамин Д от витамините и цинк и селен от микроелементите, така че, при нужда, бихме могли да прибавим и от тях.
Клеева тинктура и всякакви други пчелни продукти, пчелен прашец, пчелно млечице, пчелен мед, разбира се, имат изразено противомикробно и противовъзпалително действие. Силно препоръчвам да мислим и за тях.
Освен това е много важен начинът на живот – колкото по-активни сме, колкото повече спортуваме, контактуваме с околната среда, практикуваме спорт за здраве, а не за високо спортно майсторство, защото е установено че професионалните спортисти имат по слаба имунна защита.
Така че – спорт за здраве, контакти с природата, слънчеви бани. Всичко това действа изключително добре на организма като цяло и на имунната защита.
Не на последно място – йога. Съществуват редица дихателни практики, съществуват различни асани и техники, с които можем да стимулираме или имунната си защита и дихателната функция да речем, или пък, ако сме от тези случаи, когато имунната ни защита е прекалено силна, а на нас ни трябва по-скоро да стимулираме противовъзпалителната защита, за да не изпадаме в ситуация, когато да се получи така наречената цитокинова буря. Тя се дължи на свръхактивна имунна защита.
Има елементарни техники и средства в йога и ще демонстрирам само една от тях. Може би най-елементарната – ако си запушим лявата ноздра и дишаме само през дясната, по този начин стимулираме имунната си защита.
За нея отговаря лявото мозъчно полукълбо и на принципа на кръстосаната връзка знаем, че лявото мозъчно полукълбо отговаря за дясната половина на тялото, включително и за дясната ноздра. А ако пък имаме свръхактивна имунна защита и искаме да я успокоим, искаме да успокоим възпалението, тогава запушваме дясната ноздра и дишаме само през лявата ноздра. По този начин намаляваме възпалителния процес, за който отговаря най-общо дясното мозъчно полукълбо.
И това е което бих могъл да кажа, като най-общо, за да бъдем подготвени, да знаем как да реагираме, какво да правим, ако ние се разболеем или контактуваме с болни – все пак препоръчвам, става въпрос за сериозна инфекция, ако има нужда да се потърси специализирана лекарска помощ.
Тези препоръки са за стабилна имунна система. Те са по-скоро дългосрочни мерки, които ако са превърнати в начин на живот ще гарантират добре балансирана и правилно функционираща имунна система. Може да приемем, че те са гаранция за имунитет, следователно могат да намалят вероятността от зараза с COVID. Но ако правите тези неща от както епидемията върлува, малко сте закъснели. Надали ще Ви гарантират адекватен имунен отговор. Представете си колко полезно съдържание може да има в няколко капки пчелен продукт или в чаша билкова отвара (това не е чай). Количеството е нищожно. За да се получи натрупване е нужно да се е превърнало в начин на живот и така да сте живели с години. За 2-3 седмици или месец единствения ефект, който ще постигнем се казва ПЛАЦЕБО.
За по-бързи резултати може да опитате с екстракти или таблетни форми, където има по-висока концентрация на тези полезни вещества. Пак внимавайте, защото ефектите не са еднакви при всички хора. При някои хора повлиява значително, при други е обратното – няма ефект. При пандемия малко вероятно е да се разминете с болестта заради тези билки и предложения. По-скоро могат да смекчат симтомите или да се избегнат усложненията. Бъдете здрави.