Детето ви си бърка в носа? С тази система от стъпки може да го отучите! от Д-р Мариан Гарбър

Използвани са материали на Стивън Гарбър, Мариан Даниелс Гарбър, Робин Фридман Спизман

Помните ли Митко от детската градина, който все беше сополив, но по-гадното е, че непрекъснато си бъркаше в носа, а след това пъхаше пръста в устата си и доволно го облизваше. Вероятно все още потръпвате от този отвратителен спомен. 

Мъжът, който видяхте миналия ден съсредоточено да рови в носа си, докато седи в колата зад вас на светофара, може да е същият този Митко или просто е бил поредното дете, на което никой не е правил забележка за грозния навик. 

Истината е, че малките деца не разбират защо не бива да си бъркат в носа. И родителите са тези, които трябва да изкоренят неприятната привичка.

Имайте предвид, че правенето на забележки може временно да тушира навика, за да премахнeте напълно бъркането в носа изисква съсредоточени и системни усилия от ваша страна. Това е особено важно, ако детето ви често страда от настинки или пък има синузит или алергия.

Наблюдавайте известно време хлапето си, за да разберете дали временно има някакъв проблем, който го кара да рови в носа си или вече има трайно установен навик. 

Ако нослето му е запушено и с корички, говорете с педиатъра дали не става дума за локална инфекция като стафилококи, например или има алергия. Но, когато става въпрос за навик, следвайте инструкциите по-долу, за да се справите с проблема.

Премахнете навика постепенно

Започнете с това синът ви да се опитва да се въздържа от бъркането в носа в определени моменти от деня и на определени места. Обяснявайте, че не бива да го прави, когато сте навън, защото е грозно и е неприятно като гледка за околните. 

Освен това пъхайки в носа пръстчето, с което досега е ровило в пясъчника може да си докара много лоша инфекция. Важно е да започнете процеса по отстраняване на нервния навик, когато разполагате с повече свободно време, за да наблюдавате поведението му. 

Следващата стъпка е да спрете бъркането в носа и когато сте си вкъщи. Напомняйте често, че дори и нещо да го дразни, е много по-добре да използва кърпичка.                                      

Разговаряйте за проблема

Детето, което си бърка в носа обикновено изобщо не смята, че прави нещо нередно. То е убедено, че това е съвсем естествено действие, като почесването на крачето, когато го сърби. 

Разкажете му каква е ролята на носа и как малките косъмчета в него имат за задача да спират външни частици и микроби да не навлизат навътре в тялото. Кажете му също, че постоянното бъркане в носа може да наруши тази бариера, да раздразни и дори разкървави лигавицата на носа. 

Покажете му как изглежда навикът отстрани. Когато видите навън, че друго дете или възрастен си бърка в носа, показвайте на хлапето и коментирайте колко отвратителен навик е това.  

Кажете му също да седне пред огледалото у дома и да се наблюдава внимателно, докато си бърка в носа. Обяснете точно и ясно защо този навик е толкова неприятен за околните и те извръщат глава от човека, който го прави. 

Действайте превантивно

За да намалите желанието на детето да бърка в носа си, погрижете се то да не усеща лигавицата в него прекалено суха. Говорете с педиатъра какви овлажняващи средства за носа е подходящо да използвате за детето. Ако в нослето му често има корички, докторът може да предпише специален мехлем, който да овлажнява и успокоява раздразнените участъци. 

Не забравяйте да се грижите и за въздуха в дома си. През зимата отоплителните уреди доста го изсушават. Използвайте овлажнители за въздух или сложете кутии с вода върху радиаторите.

Наблюдавайте 

Много често децата си бъркат в носа дори без причина. Правят го абсолютно несъзнателно, докато са се заплеснали по любим анимационен филм и докато слушат някаква интересна история, разказана от по-големия брат. Винаги се намесвайте в тези ситуации и правете забележка.

Алтернативните дейности също помагат 

Когато Елена бърка в носа си, докато гледа телевизия, помолете я да преоблече с нови дрешки куклата си, която е получила като подарък за рождения си ден. Кажете на Андрей да държи ръцете си в джобовете и да пази дребните монети, които сте му дали да не паднат от там докато се вози в колата. 

Освен това научете детето как да издухва носа си. Обичайно децата си бъркат в носа щом усетят, че нещо ги дразни вътре в него или го усещат запушен. Покажете на мъничето как вие издухвате носа си. 

За да сте сигурни, че е схванало идеята, помолете го да издуха с носа си няколко парченца от хартиена кърпичка от дланта си, след това да направи същото директно в кърпичката, която да долепи плътно до носа си. 

Въведете система с награди

Давайте по-малка, когато детето в рамките на дни успее да се въздържи от вредния си навик и по-голяма – когато в няколко последователни дни издухва носа си с кърпичка.  Поощрявайте и награждавайте усилията му и покажете колко сте горди с него и новите му навици, които са противоположни на старите.