Специалист за ВОДАТА, която да приема бременната от Илиян Найденов
Здравейте на всички! Аз съм Илиян Найденов – специалист по здравословно хранене и автор на книгата „Мисия „Майка“ – вечните въпроси за бременността“. В това видео ще си поговорим за приема на вода по време на бременността и колко важно ...Въпроси и отговори по тази тема (0)
Освен много важна, водата е и от значение как се приема. Никой не споменава тук, но водата през деня трябва да е със стайна температура. Трябва да се приема често и на малки глътки. Не бива да се пие голямо количество наведнъж. Това затормозява организма.
Сутрин трябва да се пие топла вода около 36-40 градуса. Тя подобрява перисталтиката и предпазва от появата на запек – чест проблем при бременните жени.
Освен бутилирани води, пийте понякога вода и от чешмата. Ако се притеснявате за качеството и – преварете и филтрирайте и пак я пийте.
Освен много важна, водата е и от значение как се приема. Никой не споменава тук, но водата през деня трябва да е със стайна температура. Трябва да се приема често и на малки глътки. Не бива да се пие голямо количество наведнъж. Това затормозява организма.
Сутрин трябва да се пие топла вода около 36-40 градуса. Тя подобрява перисталтиката и предпазва от появата на запек – чест проблем при бременните жени.
Освен бутилирани води, пийте понякога вода и от чешмата. Ако се притеснявате за качеството и – преварете и филтрирайте и пак я пийте.