Захранване, водено от бебето: всичко, което трябва да знаете от Тереза Алексиева

Общоприетото схващане на специалистите по ранно детско развитие е, че бебето е готово за захранване на възраст между пет и шест месеца. Когато говорим за захранване, водено от бебето, това ще бъде по-ското единственият ни досег с общоприетите схващания.

Подобно на естествената бебешка хигиена, захранването, водено от бебето (ЗВБ), често повдига адреналина в родителските общности. Мненията са полюсни и варират от осъдително размахан пръст до впечатляващо пламенни защитни пледоарии.

Ето защо, днес говорим повече за това що е то захранване, водено от бебето, или познатото на английски като baby-led weaning. За какво се бори този вид захранване, какво постига и какво го прави така дискутирано в последните години – обобщаваме в следващите редове.

Какво изобщо означава захранване, водено от бебето?

Този метод на захранване залага на вродената способност на детето да се храни с самостоятелно и с непюрирани храни. При това – още при първите си опити за консумация на продукти, различни от мляко.

В обобщен вид, принципите на захранването, водено от бебето, изглеждат така:

Бебето се насърчава да се храни само, без намесата на родител. За целта използва както ръчичките си, така и безопасни бебешки прибори за хранене.
Храната на детето се поднася в цял, а не в пасиран или пюриран вид. Точно така – оставяте парчетата в подноса и ролята ви приключва дотук.
От самото начало на захранването, на бебето се дава свобода да избира какво и колко да яде – без дохранване и мерене на порции.
Отхвърлените храни не се дават “тайно” или “насила” с лъжица в устата, а се предлагат отново на по-късен етап.
Предлагат се храни с различни форми, цветове, размери и текстури. Ред за въвеждане на храни и напитки не съществува.
Бебето трябва да се храни заедно със семейството – по едно и също време, на едно и също място и с едни и същи продукти.
Докато бебетата се хранят им се предлагат различни течности като вода или чай – по възможност в обикновени чаши с отворен връх.
Продуктите за захранване включват всичко – от яйца и месо, до варива, пресни или приготвени на пара плодове и зеленчуци.

Започвате ли да изпитвате нещо средно между силно вълнение и силно недоумение? Почакайте, за да чуете и последното правило!

При захранване, водено от бебето родителите съвсем не държат на “заместването” на хранения и предлагат на бебето кърма или мляко след всяко хранене – за да не се натрупват дефицити и то да продължи да получава всичко необходимо, независимо от поетите количества храна.

Обикновено този вид захранване се счита по-скоро за “опознавателен”, отколкото за “засищащ”, а основната храна на бебето остава млякото – точно дотогава, докогато е необходимо.

Кога и как започва процесът на захранване по метода на ЗВБ?

Ако все още не разбирате съвсем точно как се очаква да започнете, нека обясним.

Кога?

Общата рамка и тук остава около шестия месец – периодът, за който специалистите са единодушни, че бебето ви започва да има нужда от храни, различни от майчиното или адаптираното мляко.

И все пак – тук не се залага толкова на календарна дата, колкото на индивидуални признаци за готовност.

Признаците, че бебето е готово да започне да приема твърди храни са:

Активно поднася играчки и всякакви предмети към устата си по време на игра.
Прави дъвчещи движения с челюстите си.
Проявява видим интерес към вашата храна и дори се опитва да си “краде” от нея.
Паузите между храненията с мляко се скъсяват и засищането намалява.

Комбинацията от тези фактори говори, че бебето е готово за захранване – независимо дали едва е навършило пет месеца или вече приключва шестия.

Имайте предвид, че при този метод на захранване е задължително бебето да се храни в седнало положение и на собствено столче. В този ред на мисли, възможността да седи стабилно без чужда помощ в стол за хранене е абсолютно задължително условие за пристъпване към процеса.

Как?

Началото е точно толкова лесно, колкото вече описахме – слагате бебето в столчето, сервирате му поднос с различни храни на парченца, и го оставяте да яде.

Първоначално, сервираните храни трябва да са меки и лесни да сдъвкване дори и без зъби. По-твърди храни като кореноплодни зеленчуци можете да сварите или приготвите на пара, докато станат достатъчно меки.

Ако желаете да предлагате на бебето храни, които не могат да се сханат с пръсти – като например каши или кисело мляко – можете да добавите към подноса и безопасна бебешка лъжица от медицински силикон.

Ако се съмнявате, че вашето бебе може да се храни с лъжица – ще сте прави само за няколко дни или седмици. Гледайки как се храните вие, то ще се учи да загребва, да слага храната в устата си, да дъвче и да се храни все по-чисто и все по-пълноценно.

За вас остава само… да се водите по неговите умения и да му предлагате разнообразна храна!

Предимства на захранването, водено от бебето

Тук можем да говорим за предимства както за бебето ви, така и за вас самите като родители.

Ползи за бебето

Що се касае до вашето бебе, тук можем да изброим:

То опознава вкусовете, текстурите, цветовете и консистенциите в чинията си, изграждайки по-добро разбиране и по-добър вкус към храната.
Храни се с каквото желае – без насилие, без стрес и без предпоставки за по-нататъшно развитие на “злоядство”.
Развива успешно фината си моторика, опознава границите на собственото си тяло и се научава да разпознава и подбира храните.
Стимулира се самостоятелното хранене и се елиминира нуждата по по-нататъшен преход от пюрета към парчета.
Редуцира се риска от развитие на наднормено тегло вследствие от преяждане и хранене насила с големи порции.

Ползи за родителите

А що се касае до вас самите? Ето какво имаме тук :

Приготвяте храната на бебето по-бързо, по-лесно и почти без предварително планиране на менюто.
Бебето се храни заедно със семейството, по този начин пестейки време и усилия за многократно вдигане и слагане на порции през всички части на деня.
Не е нужно да следвате строги схеми за последователно въвеждане на храни в захранването на детето.
Вместо да миете колосално количество чинии, купички, пасатори и блендери – измивате само таблата на детското столче!
Работите едновременно за физическото и емоционалното здраве на бебето – изграждайки добри навици и отношение към храната.

Потенциални рискове от ЗВБ

Вероятно вече с нетърпение очаквате темата за задавянето. Защото – да – основното притеснение при захранването, водено от бебето е потенциалния риск от задавяне.

Истината е, че бебето е “оборудвано” със забележителни природни рефлекси, които – ако не се притъпят насилствено – могат да му помогнат да се храни безопасно с парчето още от самото начало на захранването. Такъв е например рефлексът за гадене, който се задейства в много по-предна част от езика, в сравнение с рефлекса на възрастните.

Ами липсата на зъби? Всъщност, когато храните са достатъчно меки, бебета се справят отлично и с венците си. Прехвърляйки храната в устата за по-дълго време (което съвсем не се случва с пюретата), самата слюнка помага за разграждането на храната и правилното и по-нататъшно храносмилане.

За да редуцирате риска от опасно задавяне, можете единствено да се стремите да не предлагате на бебето храни с форма, която може изцяло да блокира дихателните пътища.

Това са предимно малки кръгли храни или много твърди продукти като:

Цели ядки
Сурови моркови
Грозде или боровинки
Пуканки и бонбони
Чери домати
Плодове с костилки и т.н.

Разбира се, не е нужно да лишавате детето си от тези продукти. Можете просто да ги нарежете на по-ситно или да ги поднесете като пюре и да оставите детето да ги гребе с бебешка лъжица.

Какво да правим при задавяне?

Дори да се хранят много виртуозно, децата винаги са изложени на риск от задавяне – без значение от възрастта им и формата на храната им. Най-доброто, което могат да направят родителите е да бъдат подготвени и запознати с принципите на първата помощ при задавяне на детето.

Те включват :

Кашлянето е добър знак! Ако детето кашля, не го закачайте и го оставете само да изкара дразнителя от дихателните си пътища.
Ако бебето спре да издава звуци, не може да поеме дъх и започне да почервенява или посинява, незабавно го сложете по корем на коляното си и извършете три силни удара между плешките на гърба.
Обърнете бебето по гръб и направете три силни натиска с пръсти върху гръдната кост.
Повтаряйте ударите по гърба и натиска върху гръдната кост, докато дихателните пътища не се отпушат.
Ако това не се случи от първия път, обадете се на 112, за да сте сигурни, че ще получите навременна помощ в случай на нужда.

Същият протокол е валиден за всички типове задавяне, независимо дали бебето се е задавило с храна или друга дребна частица по време на игра.

И ако сте притеснени, нека припомним, че захранването, водено от бебето е далеч по-рядка причина за задавяне от играта с неподходящи за възрастта играчки например.

Хранене и захранване - естествено и изкуствено