Детето ви си гризе ноктите? Ето какви мерки да вземете, за да спре. от Д-р Мариан Гарбър

Използвани са материали на Стивън Гарбър, Мариан Даниелс Гарбър, Робин Фридман Спизман

Гризането на ноктите е отвратително и абсолютно непонятно за хората, които никога не са го правили. Но истината е, че това е един от най-разпространените нервни навици. Нещо повече, обикновено продължава и след детството. 

Освен че отстрани е грозно за гледане, гризането на нокти може да доведе до болезнено раздразнение. Нокътните плочки могат да се деформират, а около тях стават доста сериозни рани, които могат да причинят и инфекции.

Данните показват, че един от всеки трима ученици в началното училище и един на всеки четирима в гимназията си гризат ноктите. Така че не е чудно, че има и много възрастни, които го правят. Докато дъвчат ноктите и кожичките си, хората изглеждат нервни и тревожни, дори и да не е така. 

Това е навик, за който не може да се каже със сигурност дали детето ще успее да го израсте, без значение на каква възраст е започнало да гризе ноктите си. Затова е по-добре да се намесите, за да го прекратите колкото се може по-рано. 

Непрекъснатото натякване няма да даде резултат. Децата, а и възрастните обикновено започват да се крият от този, който все им прави забележка и тайно продължават с навика си. Наблюдавайте внимателно къде и кога най-често хлапето ви гризе ноктите си. 

Някои го правят, когато гледат телевизия, возят се в колата или са заети с нещо друго, което не изисква особена концентрация. Други пък действат точно обратното – гризат кожичките, когато трябва да се съсредоточат върху дадена задача. А има и такива, при които навикът се проявява, когато са нервни.

Може да използвате някои от следващите съвети, за да се справите с проблема. 

Наблюдавайте какво точно прави дъщеря ви

При много родители отнема известно време, докато разберат, че децата им имат този неприятен навик. Най-често разбират, след като се оказва, че седмици наред ноктите на хлапетата „не растат”. Доста малчугани дъвчат ноктите си тайно или все се оправдават, че крайчетата сами се късат. 

Без значение дали го прави явно или тайно, имате задачата да наблюдавате в какво точно се състои неприятният навик на дъщеря ви. Гризе ноктите, само дърпа кожичките или прави и двете неща? 

Всички пръсти ли стават жертва на нервния навик или само някои от тях? След като вече сте наясно със ситуацията, накарайте момиченцето си да застанете заедно пред огледалото и я помолете да се гледа, докато гризе някой нокът. А след това я попитайте дали харесва това, което вижда.

Давайте позитивни примери

Накарайте детето си да сравни ръцете си с вашите или с тези на друг член на семейството, който не си дърпа кожичките. Разглеждайте списания или снимки в социалните мрежи, на които се виждат красиви, добре поддържани ръце. Правете комплименти на свои приятелки с хубав маникюр, така че дъщеря ви да чува думите ви. 

Когато излезете по магазините със сина си, играйте на игра, в която поглеждате ръцете на хората наоколо и се опитвате да отгатнете кой гризе и кой не гризе ноктите си. Ако случайно видите човек, който точно в този момент е посегнал към ноктите си, попитайте детето си тихичко и дискретно как според него изглежда той отстрани. 

Научете хлапето как да поддържа ръцете си в добро състояние

Покажете му как само да реже ноктите си с подходяща, обезопасена ножичка и да заобля с пила там, където има нужда. За момичетата поддържането на маникюра обикновено се превръща в любима домашна процедура. 

Момчетата също бързо се научават как да ползват нокторезачка и пила. Но имайте предвид, че дори и децата, които не си гризат ноктите, понякога посягат да изгризат някоя кожичка или незаоблен нокът, който ги дразни. Всъщност, това се отнася и за възрастните.

Осигурете алтернативно занимание

За да обуздаете желанието за гризане, дайте някаква играчка или предложете да се забавлява с нещо, което ще ангажира ръцете – рисуване, редене на конструктор, подреждане на пъзели, настолна игра със зарче и т.н.

Прилагайте релаксиращи техники

Покажете на сина си подходящи упражнения, с които да може да се успокоява, когато се чувства притеснен или напрегнат. В интернет можете да откриете всякакви практики за деца, които действат релаксиращо. Насърчавайте хлапето си да ги прилага всеки път, когато усети нервно напрежение. 

Действайте с последствия

Ако детето си гризе ноктите, докато гледа телевизия, спрете филмчето и му кажете, че сте постъпили така заради вредния му навик. И обратното – давайте награда според конкретното действие. 

Например, ако успее да се контролира и да не гризе ноктите си, докато гледа телевизия, тогава му дайте допълнителни 10 минути, за да погледа още малко преди лягане. Или пък ако дъщеря ви успее да не си гризе ноктите, докато се вози в колата, направете й малка изненада и се отбийте до сладкарницата за любимия й сладолед.

Заредете се с търпение

Запомнете, гризането на ноктите е навик, който може да продължи цял живот, ако не го прекратите категорично и навреме. Настройте се, че това ще ви коства много време и усилия. Опитайте се да превърнете поддръжката на хубав маникюр в любимо и приятно занимание за детето. 

При момиченцата нанасянето на безцветен лак, който дава допълнителен блясък на ноктите, може много да помогне. Или пък използвайте специалния лак за отказване от вредния навик. 

Той горчи и при доста деца и възрастни има добър ефект. Важно е обаче да се нанася абсолютно педантично, без пропуск, за да може навикът да бъде прекратен окончателно.