Храни ли се детето ви правилно? Конкретни съвети от експерти от Д-р Мариан Гарбър

Пълноценното хранене на детето е следствие от хранителните навици на родителите. Децата растат заедно с нас, те виждат как ние се храним, какво ядем, какво сервираме на масата си и съответно и те постепенно свикват с този тип храна.
Ако майката готви твърде солено или твърде мазно, ясно е, че и детето ще яде солени и мазни храни без да му прави впечатление. В същото време ако детето е израснало в семейство на вегетарианци, то храни богати на мазнини няма да са по – вкуса му.
Каквото важи за възрастните, същото и важи за децата. Ако приготвяте редовно храна, сядате заедно на масата и се следват нормалните правила за хранене, не би трябвало да има някакви сериозни дисбаланси. Храненето е навик – както по отношение на това какво да ядем, така и по отношение на количеството и честотата на приемане на храна. С една дума на каквото научите детето, това ще бъде и храненето за него за цял живот. Разбира се корекции са възможно, но в по – зряла възраст това е труден процес, много често свързано и с изпитания на волята.