Отслабване в следродилния период – съвети от Ипократис Пападимитракос
Това е един период, който определено би могъл да се определи като период на голям стрес в ежедневието на една жена, която току-що е родила. Не трябва да забравяме, че изведнъж бебето идва вкъщи – това представлява една огромна промяна ...Въпроси и отговори по тази тема (0)
Движех се точно по тази спирала. Прибрах се с нов човек у дома. Определено имах нужда от възстановяване, в допълнение трябваше да въведа новия член на семейството в определен режим на хранене и спане. Освен това бебето изисква и ред други допълнителни грижи – масажи, къпане, пелени и т.н. По едно време имах съмнения дали ще издържа – начинът ми на живот се промени тотално и за сметка на това се появи тежка нужда от сън. Това доведе до напрежение у мен и тотална незаинтересованост какво се случва с моето тяло, от какви грижи се нуждае то. След 30 дни у дома с бебе бях 3 килограма по – тежка от теглото при напускане в родилния дом. Беше шок. Започнах първо да пия много вода, да поглъщам по – малки количества храна на едно хранене. Времето се пооправи и започнах и разходки в квартала. Като резултат веднага започнах да губя тегло.
Движех се точно по тази спирала. Прибрах се с нов човек у дома. Определено имах нужда от възстановяване, в допълнение трябваше да въведа новия член на семейството в определен режим на хранене и спане. Освен това бебето изисква и ред други допълнителни грижи – масажи, къпане, пелени и т.н. По едно време имах съмнения дали ще издържа – начинът ми на живот се промени тотално и за сметка на това се появи тежка нужда от сън. Това доведе до напрежение у мен и тотална незаинтересованост какво се случва с моето тяло, от какви грижи се нуждае то. След 30 дни у дома с бебе бях 3 килограма по – тежка от теглото при напускане в родилния дом. Беше шок. Започнах първо да пия много вода, да поглъщам по – малки количества храна на едно хранене. Времето се пооправи и започнах и разходки в квартала. Като резултат веднага започнах да губя тегло.