Детето е кисело сутрин! от Д-р Мариан Гарбър

Има два типа хора – ранобудници и нощни птици, които с мъка се разсънват. Ако детето ви сутрин скача от леглото с усмивка на уста и бързо се облича, значи сте големи късметлии. Докато сутрешните сърдитковци могат да опънат нервите и на най-спокойния и ведър родител. 

На всеки от нас се е случвало да се събуди с краката нагоре и целият свят да му е крив. Ако това се случва често обаче е проблем, който изисква внимание. При децата настроението показва всичко. Ако хлапето се събуди сутринта прекалено „кисело“, това може да означава, че има нужда от повече сън, че нещо го тревожи или пък, че навлиза в тийнейджърския период.  

Ако вкъщи си отглеждате сутрешен мърморко, има начини да се справите с лошото му настроение. В продължение на седмица записвайте как се измъква от леглото, дали вие го събуждате или става само, в колко часа е легнало предишната вечер и дълго ли го държи лошото настроение. 

Отговорете също и на въпросите:

• Забелязали ли сте дали часът, в който детето вечер ляга да спи, влошава сутрешното му настроение?  

• Има ли нещо характерно в сутрешното поведение на детето?

• Ако се събужда само, настроението му по-добро ли е?

За да намалите проявите на лошо настроение сутрин, можете да следвате тези съвети:

• При положение, че сутрешното лошо настроение на детето не ви влияе и не се отразява върху заниманията ви, директно го игнорирайте. Има хора, които се събуждат кисели, но въпреки това успяват в кратки срокове да се справят със задължителните сутрешни ритуали. Ако случаят с вашето дете е точно такъв, не обръщайте внимание и не му правете забележка за лошото настроение.
• Когато синът или дъщеря ви изпада в тежки гневни изблици и не може да ги контролира, нужно е да вземете по-строги мерки. Обяснете, че разбирате недоволството, но нямате никакво желание да слушате безкрайното мрънкане. Накарайте го да седне някъде и да не мърда оттам, докато не се успокои и не започне да говори с нормален тон. 
• Ако лошото настроение сутрин не е типично за вашето хлапе, опитайте се да разберете каква е причината за това ново поведение. Възможно е да не спи добре заради промяна на дневния режим, да е разтревожено заради някакъв проблем, който се е появил наскоро или да преживява стрес. 

Когато причината е в промяната на ежедневието и все още не е свикнало с ранното ставане, променете часа. Може да помогне дори, ако го оставите да поспи още пет минути, краткото излежаване ще го успокои. В случай, че го тревожи нещо съвсем различно, което не му дава мира и нарушава съня му, разговаряйте и се постарайте заедно да решите проблема.

• Използвайте чувството си за хумор и се опитайте да разведрите малкия сърдитко. Едва ли този подход ще дава резултат всяка сутрин, пък и вие със сигурност не винаги ще сте в настроение за шеги и закачки. Но от време на време можете да прибягвате до него и ще видите колко бързо лошото настроение ще бъде изместено от детски смях.
• Дайте име на лошото настроение. Заедно с хлапето може да измислите прякор на нацупеното човече, което от време на време се появява у него. Сутрешна закачка от сорта на: „Ето я, Круела се задава“, може да накара детето да иска да се отърве колкото се може по-бързо от сърдитото настроение.
• Малките деца обичат да бъдат гушкани и целувани. Така че може да използвате нежни прегръдки сутрин, които да ги успокоят, докато се разсънват. При по-големите деца обаче тази тактика не работи, те вече се изживяват като големи, хич не обичат подобни „лиготии” и вероятно ще се разгневят още повече. 
• Може да подходите и по един малко по-различен начин. Засечете с таймер 2 минути и накарайте малкото човече да бъде колкото се може по-сърдито. Вие също може да направите нацупена физиономия. След като зададеното време изтече, кажете че сърденето е достатъчно за този ден и е време за усмивка.  
• Накарайте детето да се постави на мястото на другите членове на семейството. Опишете му детайлно как изглежда сутрин, когато е сърдито, как гледа със смръщени вежди, колко неприятно мрънка, как едва се движи и пречи на останалите бързо да минат през банята. 

След това му разкажете как се чувства всеки от семейството, когато гледа намусената му физиономия. Нека след това да си представи как би се почувствало, ако всяка сутрин вижда по този начин майка си, баща си или сестричката. Най-вероятно ще му бъде неприятно и ще се постарае да промени поведението си.   

• Когато видите положителна промяна в сутрешното настроение на детето, не пропускайте да го похвалите. Покажете му, че ведрото му личице ще му осигури любимата му закуска, ще му даде възможност за повече игри, а може да получи и двойна порция детски филми.