Детето не иска да ляга или става навреме! По материали от Д-р Мариан Гарбър
Използвани са материали на Стивън Гарбър, Мариан Даниелс Гарбър, Робин Фридман Спизман Налага ли ви се всяка вечер да повтаряте до безкрай: „Лягай си! Лягай си! Лягай си…”, а на сутринта да изпадате почти в нервни кризи в опитите си ...Въпроси и отговори по тази тема (2)
Да излезем от режим ни се е случвало много пъти. Най – често става около празници и ваканции. Детето намира приятели или се заиграва онлайн . Интересно му е, превъзбудено е и като резултат не чувства умората. Така с лекота прескача часът си за спане. Следващият ден е свободен, няма никакви ангажименти и може да спи до късно. Става малко преди обяд, пропуска закуската и отново влиза в режим на закъсняло заспиване. Връщането обратно към нормалното отнема време. Ако нямате това време за пренастройване може да стане доста тежко. На мен ми се е случвало да го закарам на детска градина и пред детската градина да ми дожалее и да се върнем у дома.
Първите вечери от връщането към режима лягаме с таблет на тъмно и давам 30 минути на таблета, за да може да се адаптираме към по – ранен час за заспиване. Постепенно спираме с таблета и в рамките на 3-4 вечери се стига до нормалния режим. Единствено се изисква твърдост и последователност.
Да излезем от режим ни се е случвало много пъти. Най – често става около празници и ваканции. Детето намира приятели или се заиграва онлайн . Интересно му е, превъзбудено е и като резултат не чувства умората. Така с лекота прескача часът си за спане. Следващият ден е свободен, няма никакви ангажименти и може да спи до късно. Става малко преди обяд, пропуска закуската и отново влиза в режим на закъсняло заспиване. Връщането обратно към нормалното отнема време. Ако нямате това време за пренастройване може да стане доста тежко. На мен ми се е случвало да го закарам на детска градина и пред детската градина да ми дожалее и да се върнем у дома.
Първите вечери от връщането към режима лягаме с таблет на тъмно и давам 30 минути на таблета, за да може да се адаптираме към по – ранен час за заспиване. Постепенно спираме с таблета и в рамките на 3-4 вечери се стига до нормалния режим. Единствено се изисква твърдост и последователност.