Детето ви има панически пристъпи насън? от Д-р Мариан Гарбър
Използвани са материали на Стивън Гарбър, Мариан Даниелс Гарбър, Робин Фридман Спизман „Докато всички вкъщи спим, изведнъж дъщеря ми започва да пищи ужасяващо. Втурваме се към нея, тя е седнала на леглото, очите й са широко отворени, но не реагира ...Въпроси и отговори по тази тема (0)
Панически пристъпи насън? Не знам дали става дума за истински панически пристъп или по – скоро това е проява на кошмар по време на сън. Мисля, че хората, които въобще сънуват са много по – емоционални и като резултат от тази повишена емоционалност се появяват тези реакции. Синът ми имаше такива нощни включвания. В самото начало се опитвах да разбера какво говори, какво вика и да вникна. Напълно невъзможно. След това започнах сутрин да говоря с него – как е спал, какво е сънувал, помни ли нещо. Само смътни спомени без някаква конкретика или някаква психическа травма. По – скоро аз като майка бях по – притеснена. Как реших този дискомфорт?
На първо място всеки след обяд тренировка – физическата активност води до физическа умора и желание за сън. На второ място се вечеря лека храна и то по – рано вечер. Така се спи без дискомфорт в стомаха. Не на последно място (открих го случайно) слагах синът ми да спи в по – студена стая. С тези дребни трикове постигнахме много по – дълбок сън и тези нощни прекъсвания спряха.
Още един съвет – докато детето спи и прави подобен панически пристъп не го будете. Това води до много рязка смяна на обстановката, съответно до дезориентация и задълбочава паниката. По – разумно е да го прегърнете, целунете, да го наместите да спи по – удобно. Всичко това тушира емоцията и успокоява.
Панически пристъпи насън? Не знам дали става дума за истински панически пристъп или по – скоро това е проява на кошмар по време на сън. Мисля, че хората, които въобще сънуват са много по – емоционални и като резултат от тази повишена емоционалност се появяват тези реакции. Синът ми имаше такива нощни включвания. В самото начало се опитвах да разбера какво говори, какво вика и да вникна. Напълно невъзможно. След това започнах сутрин да говоря с него – как е спал, какво е сънувал, помни ли нещо. Само смътни спомени без някаква конкретика или някаква психическа травма. По – скоро аз като майка бях по – притеснена. Как реших този дискомфорт?
На първо място всеки след обяд тренировка – физическата активност води до физическа умора и желание за сън. На второ място се вечеря лека храна и то по – рано вечер. Така се спи без дискомфорт в стомаха. Не на последно място (открих го случайно) слагах синът ми да спи в по – студена стая. С тези дребни трикове постигнахме много по – дълбок сън и тези нощни прекъсвания спряха.
Още един съвет – докато детето спи и прави подобен панически пристъп не го будете. Това води до много рязка смяна на обстановката, съответно до дезориентация и задълбочава паниката. По – разумно е да го прегърнете, целунете, да го наместите да спи по – удобно. Всичко това тушира емоцията и успокоява.