Как да си създадем здравословни хранителни навици? от Ипократис Пападимитракос
Хранителните навици и всякакви навици са инструмент, който нашето съзнание използва за неговото улеснение в ежедневието. Едва ли всеки път, когато се качвате да карате колата, вие се учите отново и отново да карате, именно защото ние създаваме един модел, ...Въпроси и отговори по тази тема (0)
Изключително мъдър подход и правилно формулиран начин. За съжаление това изисква време, което да отделиш за себе си и воля. Когато си в динамичен режим, децата имат своите очаквания и ежедневието е натоварено, разрушаване на вредни навици е само пожелание.
Разбира се винаги може да се намери извинение, а вярното е, че трябва да се намери начин, да има дълбока мотивация и внимание към детайла. Ако последователно с малки стъпки се грижим по – внимателно за себе си, много вероятно е в дългосрочен план да сме по – здрави, по – динамични и с нормално телесно тегло. Де факто тези, за които уж се жертваме и не ни остава време за тях, ще се радват на по – добра компания или грижи, когато и ние сме в по – добра форма. Изглежда елементарно, но колко от нас го прилагат?
Има един праг, който трябва да се прекрачи, да се прояви упоритост и след това идва момент, в който спазването на приличен хранителен режим е станало лична мотивация.
Изключително мъдър подход и правилно формулиран начин. За съжаление това изисква време, което да отделиш за себе си и воля. Когато си в динамичен режим, децата имат своите очаквания и ежедневието е натоварено, разрушаване на вредни навици е само пожелание.
Разбира се винаги може да се намери извинение, а вярното е, че трябва да се намери начин, да има дълбока мотивация и внимание към детайла. Ако последователно с малки стъпки се грижим по – внимателно за себе си, много вероятно е в дългосрочен план да сме по – здрави, по – динамични и с нормално телесно тегло. Де факто тези, за които уж се жертваме и не ни остава време за тях, ще се радват на по – добра компания или грижи, когато и ние сме в по – добра форма. Изглежда елементарно, но колко от нас го прилагат?
Има един праг, който трябва да се прекрачи, да се прояви упоритост и след това идва момент, в който спазването на приличен хранителен режим е станало лична мотивация.