Как да захраним бебето след 4ти месец – Аюрведа подход от Д-р Махеш Гарже

Какви опции имате за храна на бебето след 4 месеца? 

Тогава бебето расте и апетитът му нараства все повече и повече, така че имате нужда от повече възможности за хранене на бебето. 

В такъв случай бебешкото мляко е винаги приоритет, но също трябва да започнете да използвате някои сезонни плодове като започнете да му давате някои плодови каши. 

Вторият вариант, който можете да използвате са оризови люспи. Ако поставите оризовите зърна във вода, те стават на паста и са много добра храна за бебето, тъй като не са много силни на вкус, кашата е много мека и бебето ѝ се наслаждава, тъй като е много лесна за храносмилане. Трябва да помним през цялото време, че храносмилателната система на бебетата е много чувствителна и всякакъв вид раздразване с храни и подправки може да създаде нарушения.

При такава чувствителност трябва да знаете как да изберете храни, които са лесни за храносмилане, но същевременно и осигуряват прехранването на бебето. Затова тези оризови зърна са много добра възможност за храна за бебето след възраст 4 месеца. 

Всички плодове, които не съдържат много твърди семена или твърда сърцевина, могат да се използват за хранене на бебето – например банани и всички меки плодове. Те са много добри за него и можете да ги използвате. Понякога бебето може да хване настинка с плодовете – с цитрусовите плодове. 

В такива случаи, ако използвате сярна сол, с която да поръсите плодовете, те стават по-лесни за храносмилане и няма да създадат никакъв проблем за бебето, като настинка и кашлица, предизвикани от плодове. 

Много майки имат тези проблеми и споделят опита си, че ако бебето им приема някакви плодове, то лесно хваща настинка или кашлица. Те могат да избегнат тази ситуация чрез добавяне на сярна сол в храната на бебето. 

Друга опция, която можете да използвате е следната: както в Индия, така и тук, имаме Мунг Дал – вид специална леща. 

Това е много добра леща, като киноа и тя е идеална храна за бебето. Така че, ако използвате лещата Мунг дал, знайте, че тя се предлага на пазара, виждал съм я в много магазини като Фантастико или Била.

Можете да приготвите много специален вид ястие за вашето бебе. Аз ще споделя рецептата. Трябва да изпържите тези зърна в тиган, след което да ги извадите и да ги съхранявате в стъклена бутилка. Когато искате да приготвите храна за бебето си, може да вземете една или две супени лъжици от този Мунг боб и да ги сварите в малко вода.

Съотношението е 1 част зърна към 8 части вода. Добавете ги и трябва да ги сварите заедно. Когато сместа е готова и достатъчно мека – вие знаете, че бебето не може да дъвче, така че трябва да е мека – свалете я от котлона и я пасирайте на паста. 

Добавете малко сол в блюдото – това е перфектната храна, която съдържа всички видове протеини, минерали и витамини, които дават сила на мускулите, а също така тя е много добра за храносмилателната система.

Това е всичко за бебетата, които до 4-месечна възраст използват повече течности и които тепърва започват да ядат. Трябва да наблюдавате нарастването на зъбите им, защото това е индикатор какъв вид храна  можете да дадете на бебето. Така че, когато то все още има само зъби, които са отговорни за нарязването на храната, вие не трябва да му давате никакви твърди храни, които се нуждаят от смилане в устата. Така трябва да се ориентирате как да изберете храната, която може лесно да отиде навътре и според това трябва да храните бебето и да  избирате възможностите му за хранене.

Второто нещо, което трябва да се има предвид за храната е, че тя не е само за хранене на тялото, а и за ума.

По тази причина трябва да предлагате на бебето храни с различни вкусове, така че то да се научи какво може и трябва да яде и какви възможни вкусове храна може да приема, така че тази храна да се използва като хранителен материал и в бъдеще. Така вие трябва да обучавате бебетата си да разпознават различните видове вкус. Това служи също за развиване на мозъка, така че да му бъде лесно да приема храната навътре, защото мозъкът му ще е обучен и храносмилателната му система ще е запозната с различните вкусове на храната.