Плюсове и минуси на КЕТО режима – съвети от Ипократис Пападимитракос
Кето храненето не е нещо ново. Измислено е в началото на 20-ти век. Тогава има наблюдения, че гладът действа много добре върху пристъпите на епилепсия и намалява честотата им при епилептиците. Кето храненето най-близко имитира състоянието на глад. Именно затова ...Въпроси и отговори по тази тема (0)
Кето диетата Ви тласка в една крайност, която в последствие кара тялото Ви да реагира по определен начин. Реакцията е загуба на килограми. Обаче това е гранично състояние и то рано или късно приключва. Тогава при връщането не се знае какви ще са ефектите, защото тялото ще започне да се възстановява и то по начин, който Вие ще контролирате много трудно.
В допълнение ние имаме сходна биохимия и метаболизъм. Това позволява да има общовалидни принципи и диети, но в крайна сметка никога не сме еднакви – имаме различен метаболизъм. По тази причина подобни диети трябва да са под лекарско наблюдение. И това е свързано с изследвания, кръвни показатели и други.
За да се направи грамотно кето диета са нужни участието на лекар и специалист диетолог. Като се вземат под внимание и спорните дългосрочни ефекти, броят хора, които трябва да Ви наблюдават в едно с вложените усилия и изпитания на организма, успешността на кето диетите става много спорна.
Кето диетата Ви тласка в една крайност, която в последствие кара тялото Ви да реагира по определен начин. Реакцията е загуба на килограми. Обаче това е гранично състояние и то рано или късно приключва. Тогава при връщането не се знае какви ще са ефектите, защото тялото ще започне да се възстановява и то по начин, който Вие ще контролирате много трудно.
В допълнение ние имаме сходна биохимия и метаболизъм. Това позволява да има общовалидни принципи и диети, но в крайна сметка никога не сме еднакви – имаме различен метаболизъм. По тази причина подобни диети трябва да са под лекарско наблюдение. И това е свързано с изследвания, кръвни показатели и други.
За да се направи грамотно кето диета са нужни участието на лекар и специалист диетолог. Като се вземат под внимание и спорните дългосрочни ефекти, броят хора, които трябва да Ви наблюдават в едно с вложените усилия и изпитания на организма, успешността на кето диетите става много спорна.